Skip to main content
Kryddig chilikyckling

Kryddig chilikyckling

med pak choi-ris och srirachamajonnäs
4.5(3,3 tn)
Kalorier
933 kcal
Protein
45.4g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Ägg
  • Senap
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Strimlad kycklingbröstfilé

1

Lök

150

Långkornigt vitt ris

1

Pak choi

50

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

8

Goan Xacuti

40

Sweet chilisås

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

½

Salt (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

2

Vetemjöl (steg 2)

2

Olivolja (steg 3)

1

Smör (steg 4)

Energi (kcal)933 kcal
Energi (kJ)3905 kJ
Fett42.8 g
varav mättat9.3 g
Kolhydrater90.4 g
varav socker17 g
Protein45.4 g
Salt5.4 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock tills servering.

Under tiden, grovhacka pak choi. 

Skär lök i tunna skivor.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!  

Panera kyckling
2

Lägg kyckling i en djup tallrik och torka av med hushållspapper.

Strö över Goan Xacuti, vetemjöl [2 msk | 4 msk] och en nypa salt. 

Blanda väl så kyckling täcks av panering. 

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Stek kyckling
3

Hetta upp olivolja [2 msk | 4 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling och lök i 4-5 min, tills brynt och genomstekt, vänd regelbundet. 

Sänk till medelvärme och rör i sojasås, chili [½ paket, 2P] och sweet chilisås.

Blanda så kyckling och lök täcks med sås. 

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Servera
4

Rör pak choi och smör [1 msk | 2 msk] i kastrullen med färdigt ris precis innan servering. 

Lägg upp pak choi-ris i skålar och toppa med kyckling. 

Servera med srirachamajonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image