Skip to main content
Mediterranean lemon haddock traybake

Mediterranean lemon haddock traybake

with fresh rucola and dill yoghurt sauce

Taggar:
10 min prep
Under 650 kcal
Glutenfri
Laga mig först
Allergener:
Fisk
Mjölk
Senap
Ägg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter
tio minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Kolja

500 g

Potatis

1 st

Citron

1 st

Rödlök

40 g

Rucola

1 st

Zucchini

½ st

Vitlöksklyfta

1 st

Dill

4 g

Souvlaki-kryddmix

75 g

Yoghurt

25 g

Majonnäs

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till fisk

¼ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till sås

Näringsvärden

Energi (kJ)2176 kJ
Energi (kcal)520 kcal
Fett15.3 g
varav mättat3.9 g
Kolhydrater58 g
varav socker9.2 g
Kostfiber8.3 g
Protein38.7 g
Salt4.6 g
Potassium1207.6 mg
Calcium9.1 mg
Iron0.1 mg

Instruktioner

1
2
3
4
5
6