Skip to main content
Pinjenötstoppad lax och hasselbackspotatis

Pinjenötstoppad lax och hasselbackspotatis

med bearnaisesås, haricots verts och getost
0.0(0)
Kalorier
1123 kcal
Protein
47.1g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Nötter
  • Gluten
  • Nötter
  • Sesam
  • Havre
  • Spelt
  • Jordnötter
  • Råg
  • Korn
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

10 g

Pinjenötter

(Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Sesam, Havre, Spelt, Jordnötter, Råg, Korn, Vete)

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

80 g

Bearnaisesås

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

60 g

Salladsmix

150 g

Haricots verts

1 st

Lök

1 st

Citrusfrukt

1 st

Päron

100 g

Getost

(Innehåller: Mjölk Kan innehålla spår av: Mjölk)

20 g

Mandlar

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Gluten, Sesam, Havre, Spelt, Jordnötter, Råg, Korn, Vete)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till inläggning

½ tsk

Socker till inläggning

1 msk

Olja till panering

¼ tsk

Salt till fisk

2 msk

Vatten till sås

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)4700 kJ
Energi (kcal)1123 kcal
Fett70.4 g
varav mättat19.8 g
Kolhydrater76.9 g
varav socker15.6 g
Kostfiber12.6 g
Protein47.1 g
Kolesterol100 mg
Salt4.2 g
Potassium2151.7 mg
Calcium105.5 mg
Iron1.7 mg

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Placera några potatisar i taget mellan två träslevar på en skärbräda.

Skär dem i tunna skivor, men inte helt igenom. Upprepa med resterande potatis. 

Placera potatis på en plåt med bakplåtspapper och blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar. Vänd potatisen så den skårade sidan är uppåt. 

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene. 

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Sylta schalottenlök
2

Under tiden, halvera och skär schalottenlök i tunna skivor.

Halvera citrusfrukt.

Blanda en skvätt citrusfruktsaft, salt och socker i en stor skål.

Vänd schalottenlök i lagen och ställ åt sidan.

Stek haricots verts
3

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.

Grovhacka mandlar.

Rosta mandlar i 3–4 min, eller tills gyllene. Ställ åt sidan i en liten skål.

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme. 

Ansa och halvera haricots verts.

Stek haricots verts i 3–4 min, eller tills mjuka. Ta av från värme och låt svalna.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten i pannan för att påskynda tillagningsprocessen.

Ugnsstek lax
4

Blanda pinjenötter, panko, olivolja och en nypa salt i en liten skål.

Torka lax med hushållspapper och krydda med salt. 

Placera lax med skinnsidan ner i en ugnsform med bakplåtspapper, toppa med pinjenötsblandning och tryck försiktigt fast den.

Tillaga i ugnen i 9–10 min, eller tills genomstekt. 

VIKTIGT: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Blanda sallad
5

Under tiden, skölj salladsmix.

Halvera, kärna ur och skär päron i tunna skivor.

Hetta upp bernaisesås och vatten i en liten kastrull på medelvärme. Sjud under omrörning i 2–3 min, tills genomvarmt.

Vänd ner salladsmix, päron, mandlar, haricots verts, olivolja och salt i skålen med schalottenlök precis innan servering. Smula i getost.

Servera
6

Lägg upp lax, potatis och sallad på tallrikar.

Häll bearnaisesås över lax.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova