Skip to main content
Pannstekta rotsellerifritters

Pannstekta rotsellerifritters

med rostad potatis och zucchinisallad
4.0(613)
Kalorier
632 kcal
Protein
20.1g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Vete
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Korn
  • Havre
  • Råg
  • Spelt
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Rotselleri

(Innehåller: Selleri)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

½ st

Lök

1 st

Zucchini

40 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

½ st

Citrusfrukt

400 g

Småpotatis

40 g

Rucola

1 portionspåse

Kruspersilja

4 g

Vitlöksflörter

10 g

Pinjenötter

(Innehåller: Vete, Nötter, Jordnötter, Sesam, Korn, Havre, Råg, Spelt, Kan innehålla spår av allergener)

Ingår inte i din leverans

2 msk

Vetemjöl (steg 3)

2 st

Ägg (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

½ msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)2644 kJ
Energi (kcal)632 kcal
Fett35.5 g
varav mättat6.8 g
Kolhydrater54 g
varav socker10.6 g
Kostfiber9.6 g
Protein20.1 g
Kolesterol0.2 mg
Salt4 g
Potassium222 mg
Calcium24.5 mg
Iron0.2 mg
Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Halvera potatis (oskalad) och placera den på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, en nypa salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, finhacka persilja.

Finhacka lök [1/2 st, 2P].

Halvera citron [1/2 st, 2P].

Skala och riv rotselleri grovt.

Blanda fritterssmet
3

Blanda rotselleri, grönsaksbuljong, Vitlöksflörter, persilja, ost, lök, ägg [2 st | 4 st], mjöl [2 msk | 4 msk], salt [1/2 tsk I 1 tsk] och en nypa peppar till en smet i en stor skål.

Blanda sallad
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Rosta pinjenötter i 3–4 min, eller tills gyllene. Lägg över i en liten skål.

Skölj rucola.

Skala zucchini i långa band med en potatisskalare.

Blanda olivolja [1/2 msk | 1 msk], en skvätt citronsaft, salt [1⁄4 tsk | ½ tsk] och en nypa peppar i en skål.

Vänd rucola och zucchini med dressing precis före servering.

Stek fritters
5

Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Klicka ut smet till fritters med en sked (2 per person).

Platta till med en stekspade och stek i 3–4 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta.

Lägg över på en tallrik med hushållspapper och upprepa med resterande smet.

TIPS: Vänd inte fritters för tidigt, då kan de gå sönder.

Servera
6

Lägg upp fritters på tallrikar.

Servera med zucchinisallad toppad med pinjenötter och rostad potatis med aioli.