Mediterranean buddha bowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Mediterranean buddha bowl

Mediterranean buddha bowl

with couscous and marinated chickpeas

Allergener:
Mjölk
Sesam
Gluten
Vete
Nötter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

½ st

Citron

1 paket

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

1 st

Tomat

1 st

Gurka

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller Mjölk)

1 g

Torkad oregano

50 g

Hummus

(Innehåller Sesam)

1 paket

Kikärtor

100 g

Couscous

(Innehåller Gluten, Vete)

½ st

Lök

1 st

Vitlöksklyfta

20 g

Mandlar

(Innehåller Nötter)

Ingår inte i din leverans

2 msk

Olivolja (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Smör (steg 4)

2.5 dl

Vatten (steg 4)

½ tsk

Salt (steg 4)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)810 kcal
Energi (kJ)3388 kJ
Fett47.7 g
varav mättat14.5 g
Kolhydrater60.2 g
varav socker8 g
Protein25 g
Salt3.2 g

Köksredskap

Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6