Skip to main content
Krispiga lökringar

Krispiga lökringar

2 portioner | med srirachamajo
3.0(28)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
648 kcal
Protein
17.3g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

3 st

Lök

40 g

Parmigiano Reggiano PDO

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

75 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Kruspersilja

100 g

Vegansk srirachamajonnäs

Ingår inte i din leverans

1 st

Ägg till panering

2 msk

Mjöl till panering

1 msk

Vatten till panering

¼ tsk

Salt till panering

¼ tsk

Salt till lök

Energi (kJ)2711 kJ
Energi (kcal)648 kcal
Fett41.9 g
varav mättat7.4 g
Kolhydrater50.2 g
varav socker8.7 g
Kostfiber4.1 g
Protein17.3 g
Kolesterol16.7 mg
Salt2.8 g
Potassium192.8 mg
Calcium257.4 mg
Iron0.3 mg
Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Skär lök i 1 cm tjocka ringar och separera dem.

Finhacka persilja.

Panera lök
2

Vispa ägg [1 st], vetemjöl [2 msk], vatten [1 msk] och salt [1/4 tsk] i en skål. Blanda panko, riven ost, Ay Cajun-ba och salt [1/4 tsk] i en djup tallrik.

Vänd lök i smet och sen i pankoblandning.

TIPS: Vispa smeten slät och klumpfri.

Stek lökringar
3

Hetta upp en stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek lök i 1–2 min på varje sida, tills gyllene. Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Tillsätt mer olivolja om löken fastnar i pannan. Stek i omgångar vid behov.

Servera
4

Lägg lökringar i en skål, toppa med persilja och servera med srirachamajonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image