Skip to main content
Snabblagad japansk nötfärsbowl

Snabblagad japansk nötfärsbowl

med udonnudlar, morotssallad och pak choi
4.0(315)
Clara S.
Clara S.Uppdaterad den June 19, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
595 kcal
Protein
38.2g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Udonnudlar, torkade

(Innehåller: Gluten, Vete)

225 g

Nötfärs

1 st

Pak choi

1 st

Lök

2 st

Morot

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

30 g

Misopasta

(Innehåller: Soja, Gluten, Vete)

1 st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till kött

1.5 tsk

Socker till sås

1 dl

Vatten till sås

Energi (kJ)2489 kJ
Energi (kcal)595 kcal
Fett15.4 g
varav mättat6 g
Kolhydrater78.5 g
varav socker18.1 g
Kostfiber10.6 g
Protein38.2 g
Salt6.9 g
Potassium624.6 mg
Calcium115.4 mg
Iron1.2 mg

Instruktioner

Koka nudlar
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka. 

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten. 

Under tiden, riv morot (oskalad) grovt.

Grovhacka pak choi.

Halvera lök och skär den i tunna skivor.

Finhacka eller pressa vitlök.

TIPS: Nudelvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Stek grönsaker
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek morot, lök och pak choi i 3–4 min. Tillsätt vitlök och stek i ytterligare 3–4 min, tills grönsakerna mjuknat. 

Krydda med salt och en nypa peppar.

Lägg över i en skål och håll varmt.

Stek färs
3

Hetta upp en skvätt olivolja i stekpannan på medelhög värme. 

Tillsätt nötfärs, krydda med salt och stek i 4–5 min, eller tills brynt. 

Tillsätt misopasta, soja, socker, vatten och en nypa peppar. Sjud i 2 min, tills något tjocknat.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Servera
4

Lägg upp nudlar i djupa tallrikar.

Toppa med grönsaker och nötfärs.