Skip to main content
Libanesisk kyckling mezze

Libanesisk kyckling mezze

med gyllene osttortillas och hummusdressing
4.5(235)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
982 kcal
Protein
54.8g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Mjölk
  • Senap
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

50

Hummus

(Innehåller: Sesam)

½

Citrusfrukt

75

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1

Gurka

2

Tomat

½

Lök

1

Bladpersilja

7.5

Dukkah-njuta

(Innehåller: Sesam, Senap)

2

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

50

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

50

Riven mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

1

Zucchini

50

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1

Olivolja (steg 4)

¼

Salt (steg 4)

Energi (kcal)982 kcal
Energi (kJ)4110 kJ
Fett58.1 g
varav mättat15.7 g
Kolhydrater52.9 g
varav socker12.7 g
Protein54.8 g
Salt5.8 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Tillaga kyckling
1

Sätt ugnen på 200°C/180°C (varmluft). Krydda kyckling med salt och Dukkah-njuta [½ påse, 2P].

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 2 min per sida, eller tills brynt. Placera den på en plåt med bakplåtspapper, och tillaga i ugnen i 11-12 min, eller tills genomstekt. 

PÅ GRILLEN: Placera kryddad kyckling på grillen och stek i 5-7 min per sida. Låt den sedan vila i ett foliepaket i 5 min.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Gör osttortillas
2

Under tiden, bre srirachamajonnäs på tortillas, toppa med mozzarella, och ytterligare en tortilla.

Placera osttortillas på en ny plåt med bakplåtspapper och baka i 7-10 min, tills tortillas är gyllene och osten har smält. 

Stek zucchini
3

Under tiden, skär zucchini i tunna stavar.

Torka ur stekpannan du använde tidigare och hetta upp den med en skvätt olivolja på medelhög värme.

Stek zucchini i 5-6 min, tills mjuk.

Lägg upp zucchini på en tallrik, smula över salladsost [½ paket, 2P], ringla över lite olivolja, och krydda med salt och peppar.

Förbered gurksallad
4

Under tiden, tärna gurka och tomat i 1 cm stora bitar.

Finhacka persilja och rödlök [1/2 st, 2P].

Skär citron [½ st, 2P] i klyftor.

Blanda gurka, tomat, persilja, rödlök, citronsaft [1 msk | 2 msk], olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en stor skål.

Förbered hummusdressing
5

Blanda yoghurt, hummus, en nypa salt och peppar i en liten skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

Skär kyckling i tunna skivor. 

Dela osttortillas i trianglar.

Servera
6

Lägg upp kyckling, zucchini och osttortillas på olika tallrikar eller serveringsfat, och ställ fram skålarna med gurksallad och hummusdressing. 

Servera med resterande citronklyftor.