Skip to main content
Kryddstekt chorizo och paprika

Kryddstekt chorizo och paprika

med pärlcouscous och lime crema
4.0(269)
Kalorier
1012 kcal
Protein
33g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5

Tex-Mex

4

Buljong

(Innehåller: Selleri)

170

Pärlcouscous

(Innehåller: Vete, Gluten)

200

Chorizo

(Innehåller: Mjölk)

1

Paprika

1

Lök

4

Panamat

½

Citrusfrukt

1

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

1

Koriander

100

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1

Olivolja (steg 1)

4

Vatten (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

1

Olivolja (steg 2)

1

Vatten (steg 4)

1

Socker (steg 4)

¼

Salt (steg 4)

Energi (kcal)1012 kcal
Energi (kJ)4236 kJ
Fett59.4 g
varav mättat25.3 g
Kolhydrater79 g
varav socker18.9 g
Protein33 g
Salt6.6 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka pärlcouscous
1

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Fräs Tex-Mex i 30 sek.

Tillsätt vatten [4 dl | 8 dl], grönsaksbuljong och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], och koka upp.

Tillsätt pärlcouscous, sänk till medelvärme och sjud i 12-15 min, eller tills den är mjuk, men fortfarande har tuggmotstånd.

Stek chorizo & grönsaker
2

Tärna chorizo och paprika i 2 cm stora bitar. 

Skär lök i tunna skivor.

Halvera lime [1/2 st, 2P].

Hetta upp olivolja [1 msk I 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek chorizo, paprika och lök i 4-5 min. 

Förbered råvaror
3

Medan chorizo steks, smula salladsost.

Plocka korianderblad.

Krydda chorizo
4

Rör i Panamat, vatten [1 msk | 2 msk], socker [1 tsk | 2 tsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös skvätt limejuice i stekpannan. Stek tills karamelliserad, 3-4 min.

Blanda lime crema
5

Blanda resterande limejuice, en nypa salt och hälften av gräddfilen i en liten skål. Ställ åt sidan.

Rör i resterande gräddfil i kastrullen med pärlcouscous precis innan servering. Smaka av med salt och peppar.

Servera
6

Lägg upp pärlcouscous i skålar.

Toppa med chorizo, grönsaker och salladsost. 

Ringla över lime crema och garnera med korianderblad.