Skip to main content
Kryddig grön kikärtscurry

Kryddig grön kikärtscurry

med spenatris och koriander
4.0(76)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
698 kcal
Protein
16.6g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Paprika

1 st

Tomat

½ st

Citrusfrukt

40 g

Grön currypasta

200 ml

Kokosmjölk

1 paket

Kikärtor

60 g

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

1 portionspåse

Koriander

½ g

Chiliflakes

150 g

Jasminris

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

1 dl

Vatten (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 3)

Energi (kJ)2919 kJ
Energi (kcal)698 kcal
Fett30.1 g
varav mättat17.6 g
Kolhydrater84.5 g
varav socker10 g
Kostfiber10.9 g
Protein16.6 g
Salt5.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [21/2 dl | 5 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 11 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock tills servering.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.  

Förbered råvaror
2

Under tiden, skär paprika i 2 cm stora bitar.

Grovhacka tomat.

Halvera lime [1/2 st, 2P].

Häll av kikärtor.

Skölj spenat.

Laga sås
3

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Fräs currypasta i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt paprika, tomat, kikärtor, vatten [1 dl | 2 dl ], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och kokosmjölk. Sjud i 2–3 min, eller tills paprikan är mjuk.

Rör ner spenat i riset och tillsätt limesaft [1 msk | 2 msk] i såsen precis innan servering.

Servera
4

Lägg upp spenatris och kikärtscurry i skålar.

Riv över korianderblad och toppa med chili flakes [1/2 påse, 2P].

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.