Skip to main content
Krämig tikka masala på linser

Krämig tikka masala på linser

med kokt potatis och cashewnötter
3.5(23)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
739 kcal
Protein
16.8g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Nötter
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Gröna linser

250

Kokosmjölk

30

Tikka masala

4

Curry-On

4

Buljong

(Innehåller: Selleri)

500

Potatis

60

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

½

Chili

½

Citrusfrukt

20

Cashewnötter

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Jordnötter, Sesam)

1

Koriander

125

Körsbärstomater

Ingår inte i din leverans

1

Smör (steg 1)

1

Smör (steg 2)

¼

Salt (steg 2)

½

Vatten (steg 2)

½

Socker (steg 2)

Energi (kcal)739 kcal
Energi (kJ)3093 kJ
Fett41.4 g
varav mättat28.2 g
Kolhydrater73.3 g
varav socker9.5 g
Protein16.8 g
Salt3.1 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka potatis
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, rör i smör [1 msk I 2 msk] och krydda med en nypa salt och peppar. Sätt åt sidan under lock. 

Stek linser
2

Skölj linser i en sil under kallt vatten.

Smält smör [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek linser, Curry-On och Tikka Masala i 1 min, tills väldoftande.

Sänk till medelvärme och rör i kokosmjölk, grönsaksbuljong, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], socker [1/2 tsk | 1 tsk] och vatten [1/2 dl | 1 dl]. Sjud i 6-8 min, eller tills servering. 

Blanda spenatsallad
3

Under tiden, skölj spenat.

Halvera körsbärstomater.

Skär lime [½ st, 2P] i klyftor.

Blanda tomat, spenat, en generös skvätt limejuice, en nypa salt och peppar i en medelstor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

Förbered råvaror
4

Grovhacka cashewnötter.

Plocka korianderblad.

Halvera, kärna ur och skär chili [½ st, 2P] i tunna skivor.

Tillsätt limejuice
5

Precis innan servering, pressa limejuice över linserna.

Servera
6

Lägg upp potatis i skålar och toppa med tikka masala linser.

Garnera med färsk koriander.

Servera med spenatsallad toppad med chili.

Strö över cashewnötter.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.