Skip to main content
Grekisk räkorzotto

Grekisk räkorzotto

med salladsost och persilja
4.5(57)
Kalorier
692 kcal
Protein
28.4g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Selleri
  • Senap
  • Soja
  • Ägg
  • Lupin
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Räkor

(Innehåller: Kräftdjur)

180 g

Orzo

(Innehåller: Senap, Soja, Ägg, Lupin, Kan innehålla spår av allergener, Gluten, Vete)

1 st

Morot

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Tomat

1 burk

Tomatpuré

75 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Souvlaki-kryddmix

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

1 st

Lök

½ g

Chiliflakes

1 portionspåse

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 1)

¼ tsk

Socker (steg 1)

4.5 dl

Vatten (steg 2)

1 tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Smör (steg 4)

Energi (kJ)2896 kJ
Energi (kcal)692 kcal
Fett27.5 g
varav mättat13.6 g
Kolhydrater79.3 g
varav socker15.3 g
Kostfiber6.3 g
Protein28.4 g
Kolesterol78 mg
Salt6.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium165.8 mg
Calcium26.1 mg
Iron0.4 mg
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Förbered orzotto
1

Skär lök i tunna skivor.

Riv morot (oskalad) grovt.

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek lök och morot i 3–4 min, tills mjuka.

Tillsätt orzo, tomatpuré, socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och hälften av souvlakikryddan. Stek i ytterligare 1 min, tills väldoftande.

Laga orzotto
2

Tillsätt vatten [4,5 dl | 9 dl], grönsaksbuljong, chiliflakes [1/2 paket, 2P] och salt [1 tsk | 2 tsk].

Koka upp, sänk till medelvärme och sjud utan lock. Rör om då och då, tills orzo är mjuk men inte helt genomkokt, cirka 8–12 min.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Förbered grönsaker
3

Under tiden, finhacka persilja.

Skär tomat i 1 cm breda klyftor.

Stek räkor
4

Hetta upp smör [1 msk | 2 msk] i en ny stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt räkor och krydda med resterande souvlakikrydda och en nypa salt.

Stek i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Ta av från värme.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

Tillsätt matlagningsgrädde
5

Rör ner matlagningsgrädde [1/2 paket, 2P] i stekpannan med orzotto.

Sjud i ytterligare 1–2 min, tills något tjocknat och orzo är ”al dente”. Krydda med en nypa salt och peppar.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om orzon ser torr ut.

TIPS: Kryddningen är avgörande för den här rätten, så smaka av, krydda med salt och peppar och smaka av igen.

TIPS: ”Al dente” betyder att orzon är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Servera
6

Lägg upp orzotto i skålar och toppa med räkor och färsk tomat.

Garnera med persilja och smulad salladsost [1/2 paket, 2P].