Skip to main content
Japansk nötfärsbowl

Japansk nötfärsbowl

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs
4.5(12,9 tn)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
764 kcal
Protein
34.6g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter
  • Sesam
  • Gluten
  • Soja
  • Vete
  • Ägg
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 tsk

Ingefära

150 g

Jasminris

½ st

Lök

12.5 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Morot

1 st

Pak choi

1 st

Gurka

1 st

Vitlöksklyfta

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

250 g

Nötfärs

75 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Sesam, Gluten, Soja, Vete)

50 g

Asiatisk majonnäs

(Innehåller: Sesam, Gluten, Soja, Vete, Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Socker (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)3197 kJ
Energi (kcal)764 kcal
Fett32.2 g
varav mättat8.1 g
Kolhydrater81.1 g
varav socker27.8 g
Kostfiber4.4 g
Protein34.6 g
Salt4.6 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Skala och riv ingefära fint. Hetta upp en skvätt olivolja* i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs hälften av ingefäran i 1-2 min. Tillsätt vatten* [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt* [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Pickla rödlök
2

Skiva rödlök [1/2 st, 2 pers] tunt. Blanda rödlök, vitvinsvinäger [1/2 paket, 2P], en nypa socker* och salt* i en liten skål. Tillsätt vatten* så att rödlöken täcks och rör om. Ställ åt sidan tills servering.

Förbered råvaror
3

Pressa vitlök. Riv morot (oskalad). Skär pak choi i 1 cm skivor. Skär gurka i tunna halvmånar.

Rosta sesamfrön
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Rosta sesamfrön under omrörning tills gyllene, 3-4 min. Lägg över till en tallrik.

Stek köttfärs
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Fräs vitlök och resterande ingefära i 1 min. Tillsätt nötfärs, en nypa salt* och peppar* och stek tills brynt, 3-4 min. Tillsätt morot och pak choi, och stek i 2 min. Tillsätt woksås och en skvätt vatten*. Rör tills färsen är täckt i sås, 30 sek. VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när det är genomstekt och utan inslag av rosa.

Servera
6

Häll av lagen från rödlöken. Lägg upp ris i skålar och toppa med japansk nötfärs, picklad rödlök och gurka. Garnera med rostade sesamfrön och toppa med asiatisk majonnäs.