Skip to main content
Grekiska blandfärstacos

Grekiska blandfärstacos

med spröd sallad och hemlagad tzatziki
4.0(1,7 tn)
Kalorier
739 kcal
Protein
33.4g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Selleri
  • Senap
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Blandfärs

1 st

Tomat

4 g

Buljong

½ st

Gurka

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Vitlöksklyfta

150 g

Strimlad salladsmix

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

2 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

½ st

Lök

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

Energi (kJ)3093 kJ
Energi (kcal)739 kcal
Fett37.4 g
varav mättat15.3 g
Kolhydrater65.1 g
varav socker9.6 g
Kostfiber6.4 g
Protein33.4 g
Salt3.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium292.1 mg
Calcium25.9 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Skär lök i tunna skivor.

Skär tomat i 2 cm stora bitar.

Finhacka eller pressa vitlök.

Riv gurka grovt.

Stek blandfärs
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek blandfärs i 4–5 min, eller tills brynt. Krydda med en nypa salt.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Förbered tzatziki
3

Pressa ur så mycket vätska som möjligt från riven gurka i en ren handduk.

Blanda gurka, yoghurt, vitlök och en nypa salt och peppar i en liten skål.

TIPS: Använd mindre vitlök om du inte tycker om det.

Värm tortillas
4

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

Krydda blandfärs
5

Rör i Hello Sunrise, buljong och en skvätt vatten i stekpannan med färsen. Stek i 1 min, och krydda med salt och en nypa peppar.

Servera
6

Fyll tortillas med salladsmix, köttfärs, tomat och lök.

Ringla över tzatziki.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova