Skip to main content
Grekisk-inspirerad lax

Grekisk-inspirerad lax

med citrusrostad potatis och tzatziki
4.0(83)
Kalorier
766 kcal
Protein
37.9g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Råg
  • Korn
  • Havre
  • Vete
  • Spelt
  • Kamut
  • Khorasanvete
  • Senap
  • Gluten
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

2 st

Tomat

4 g

Medelhavets Pärla

1 st

Gurka

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

½ st

Vitlöksklyfta

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

½ g

Torkad oregano

(Kan innehålla spår av: Mjölk, Råg, Korn, Havre, Vete, Spelt, Kamut, Khorasanvete, Senap, Gluten)

50 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Lök

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

1 msk

Olja till dressing

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)3203 kJ
Energi (kcal)766 kcal
Fett42.2 g
varav mättat12.3 g
Kolhydrater59.1 g
varav socker11.5 g
Kostfiber8.1 g
Protein37.9 g
Kolesterol100 mg
Salt3.2 g
Trans Fat0.2 g
Potassium2215.7 mg
Calcium43.7 mg
Iron1.6 mg

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Halvera citrusfrukt.

Skär potatis (oskalad) i 2 cm breda klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, citrusfruktsaft, oregano, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd flera plåtar om det blir för trångt

Gör tzatziki
2

Under tiden, riv vitlök fint.

Riv gurka grovt, lägg den i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Blanda gurka, yoghurt, vitlök, en nypa salt och peppar i en skål.

Förbered salladsost
3

Smula salladsost i en liten skål.

Tillsätt Medelhavets Pärla, olivolja och en nypa peppar och vänd runt.

TIPS: Smula salladsost så fint som möjligt, så blir laxtäcket jämnare.

Ugnsstek lax
4

Torka av lax med hushållspapper.

Placera lax med skinnsidan ner på en plåt med bakplåtspapper och toppa med salladsost.

När det återstår 10 min av potatisens tillagningstid, tillaga lax i ugnen i 9–10 min, eller tills genomstekt.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Blanda tomatsallad
5

Grovhacka tomat.

Finhacka rödlök.

Blanda rödlök, tomat, balsamvinäger, olivolja, salt och peppar i en skål.

Servera
6

Lägg upp lax, potatis och tomatsallad på tallrikar.

Servera med tzatziki.