Skip to main content
Fläskytterfilé i honungs- och senapssås

Fläskytterfilé i honungs- och senapssås

med kokt dillpotatis och äppelslaw
4.5(122)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
687 kcal
Protein
38.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

12.5 g

Honung

12 g

Grov senap

(Innehåller: Senap)

300 g

Fläskytterfilé

4 g

Kycklingbuljong

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

75 g

Strimlad salladsmix

1 portionspåse

Dill

1 st

Äpple

Energi (kJ)2876 kJ
Energi (kcal)687 kcal
Fett33.2 g
varav mättat20.6 g
Kolhydrater64.4 g
varav socker19.5 g
Kostfiber5.6 g
Protein38.7 g
Salt1.7 g
Potassium1150 mg
Calcium0.4 mg

Instruktioner

Koka potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Halvera potatis (oskalad).

Koka potatis i 12–15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och sätt åt sidan under lock.

Stek kött
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Tillsätt kött och krydda med en nypa salt.

Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Lägg över kött på en plåt med bakplåtspapper, och rosta i ugnen i 12–15 min.

Ta ut köttet och låt det vila i ett foliepaket tills servering.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Förbered råvaror
3

Under tiden, grovhacka dill.

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Blanda äppelslaw
4

Blanda vitlök, honung, senap och en skvätt vatten i en liten skål.

Blanda äpple, salladsmix och en nypa salt och peppar i en stor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

Laga sås
5

Torka ur stekpannan och hetta upp den på medelvärme.

Tillsätt honung- och senapsblandning, kycklingbuljong, matlagningsgrädde och eventuell sky från foliepaketet. Sjud under omrörning i 2–3 min, tills genomvarmt.

Skär kött i tunna skivor.

Vänd potatis med dill (spara några blad till garnering) och en nypa salt och peppar precis innan servering. Tillsätt eventuellt en klick smör.

Servera
6

Lägg upp kött, potatis och äppelslaw på tallrikar.

Garnera med resterande dill och toppa med honungs- och senapssås.