Skip to main content
Citronstekt lax

Citronstekt lax

med rostade rotfrukter, broccoli och aioli
4.5(341)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
838 kcal
Protein
38g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Fisk
  • Selleri
  • Ägg
  • Senap
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

250 g

Broccoli

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Dill

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

40 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

1 st

Palsternacka

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till rotfrukter

½ msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till grönsaker

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till fisk

1 msk

Smör till stekning

Energi (kJ)3506 kJ
Energi (kcal)838 kcal
Fett46.9 g
varav mättat10 g
Kolhydrater65.5 g
varav socker12 g
Kostfiber12.7 g
Protein38 g
Kolesterol100 mg
Salt3.5 g
Potassium1713.8 mg
Calcium9.3 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Tärna potatis och palsternacka (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills mjuk och gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered buljong
2

Medan rotfrukterna rostas, finhacka eller pressa vitlök.

Grovhacka dill.

Halvera citron och skär ena halvan i tunna skivor.

Blanda vatten, grönsaksbuljong, vitlök, en generös skvätt citronsaft och dill i en liten skål.

Rosta broccoli
3

Skär broccolibuketter och stjälken i 2 cm stora bitar och placera dem på plåten när det återstår 15 min av rotfrukternas tillagningstid.

Ringla över en skvätt olivolja och krydda med salt och en nypa peppar.

Rosta resterande tid.

Stek lax
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 10 min av rotfrukternas och broccolins tillagningstid.

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt.

Stek lax med skinnsidan ner i 3–4 min.

Tillsätt buljong
5

Vänd lax och tillsätt buljong och smör.

Stek lax i ytterligare 3–5 min, eller tills den är gyllene och genomstekt.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Servera
6

Lägg upp lax, rostade rotfrukter och broccoli på tallrikar.

Skeda citronbuljong över laxen och garnera med citronskivor.

Servera med aioli och toppa rotfrukter och broccoli med sesamfrön.