Skip to main content
Baked creamy basil orzo and chicken

Baked creamy basil orzo and chicken

with wilted kale and Italian cheese

Allergener:
Mjölk
Gluten
Vete
Ägg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid35 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

300 g

Kycklinginnerfilé

1 st

Lök

1 st

Morot

1 st

Vitlöksklyfta

150 ml

Matlagningsgrädde

4 g

Kycklingbuljong

2 g

Citronpeppar

1 st

Basilika

180 g

Orzo

50 g

Grönkål, skuren

20 g

Finriven ost

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 3)

2 dl

Vatten (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 4)

1 msk

Smör (steg 5)

Näringsvärden

Energi (kJ)3579 kJ
Energi (kcal)855 kcal
Fett37.2 g
varav mättat24.2 g
Kolhydrater80.6 g
varav socker13 g
Kostfiber6 g
Protein51.4 g
Salt3.8 g
Potassium57.6 mg
Calcium9.2 mg
Iron0.1 mg

Köksredskap

Stekpanna
Rivjärn
Ugnsform

Instruktioner

1
2
3
4
5
6