Skip to main content
Avokado- och rostad paprikasallad

Avokado- och rostad paprikasallad

med grekisk salladsost och basilikapesto
3.5(16)
Kalorier
709 kcal
Protein
17.3g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Ägg
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

4 g

Medelhavets Pärla

1 st

Paprika

1 st

Avokado

125 g

Körsbärstomater

30 g

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 portionspåse

Basilika

½ st

Vitlöksklyfta

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

1 paket

Pumpakärnor

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

½ tsk

Socker (steg 4)

3 msk

Olivolja (steg 4)

½ tsk

Salt (steg 4)

Energi (kJ)2965 kJ
Energi (kcal)709 kcal
Fett42.9 g
varav mättat12.3 g
Kolhydrater58.2 g
varav socker14.1 g
Kostfiber10.3 g
Protein17.3 g
Salt3.2 g
Potassium1150 mg
Bakplåt

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, Medelhavets Pärla, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Förbered grönsaker
2

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur med en sked och skär i tunna skivor.

Halvera körsbärstomater.

Skölj spenat.

Finhacka basilika.

Finhacka eller pressa vitlök [1/2 klyfta, 2P].

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Rosta paprika
3

Tillsätt paprika på plåten när det återstår 10–12 min av potatisens tillagningstid.

Vänd runt och rosta i resterande 10 min.

Blanda dressing
4

Blanda balsamvinäger, socker [1/2 tsk | 1 tsk], olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en stor skål. Ställ åt sidan.

Blanda basilika, vitlök, finriven ost, olivolja [2 msk | 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en liten skål. Ställ åt sidan.

Blanda sallad
5

Ta ut färdiga grönsaker från ugnen och låt svalna i 2–3 min.

Vänd ner rostade grönsaker, körsbärstomater och spenat i skålen med balsamvinägerdressing.

Servera
6

Lägg upp sallad i skålar och smula över salladsost [1/2 paket, 2P].

Toppa med pumpakärnor, avokado och basilikapesto.