Skip to main content
Fläskkött

Fläskkött

med asiatisk woksås, grönsaksris och jordnötter
4.0(2,2 tn)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
248 kcal
Protein
31.1g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Vete
  • Sesam
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

20

Jordnötter

300

Fläskkotlett hel

1

Vitlöksklyfta

100

Basmatiris

2

Morot

200

Pak choi

75

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

1

Koriander

1

Ekologisk lime

Ingår inte i din leverans

2

Vatten (steg 1)

Smör (steg 1)

Energi (kcal)248 kcal
Energi (kJ)1036 kJ
Fett9.7 g
varav mättat4.1 g
Kolhydrater9.9 g
varav socker9 g
Protein31.1 g
Salt1.6 g

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka (eller pressa) vitlök. Hetta upp en skvätt olivolja* och en generös klick smör* i en stor kastrull på medelhög värme. Stek vitlök i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* [2 dl | 4 dl], och en nypa salt* och koka upp. Koka på låg värme under lock i 10 min. Ta kastrullen av värme och låt vila under lock i 10 min. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
2

Skär pak choi i tunna skivor. Riv morot. Dela lime i klyftor. Skär fläskkött i 3 cm stora bitar på en separat skärbräda.

Stek grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek pak choi och morot i 3-4 min, och för sedan över i en skål.

Stek fläskkött
4

Stek fläskkött och asiatisk woksås i 3-4 min. VIKTIGT: Köttet är färdiglagad när det är genomstekt och utan inslag av rosa. 

Blanda grönsaksris
5

Grovhacka jordnötter och koriander. Blanda ris, pak choi och morot i en skål.

Servera
6

Servera ris och fläskkött på tallrikar, och toppa med asiatisk woksås, jordnötter och koriander. Servera limeklyftor vid sidan av.