topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Asiatisk wok

Asiatisk wok

med fläskkött, grönsaksris och jordnötter

Mört fläskkött får fantastisk smak när det steks med asiatisk woksås. Serveras med grönsaksris med pak choi och morot, och toppas med jordnötter och citronklyftor.

Taggar:
Under 650 kcal
Snabb
Barnvänlig
Allergener:
Gluten
Sulfiter
Vete
Sesam
Soja

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
15 minuter
SvårighetsgradMedel

Ingredienser

Antal portioner

300

Fläskkotlett hel

2

Morot

1

Vitlöksklyfta

150

Basmatiris

1

Pak choi

1

Ekologisk lime

75

Asiatisk woksås

(Innehåller Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

20

Jordnötter

1

Koriander

Ingår inte i din leverans

Smör (steg 1)

3

Vatten (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)574 kcal
Energi (kJ)2402 kJ
Fett10.7 g
varav mättat4.4 g
Kolhydrater80.44 g
varav socker17.1 g
Protein39.2 g
Salt2.9 g

Köksredskap

Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp en skvätt olivolja* och en generös klick smör* i en stor kastrull på medelhög värme. Stek vitlök i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* [3 dl | 6 dl], och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och koka upp. Koka på låg värme under lock i 10 min. Ta kastrullen av värme och låt vila under lock i 10 min. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
2

Skär pak choi i tunna skivor. Riv morot. Dela lime i klyftor. Skär fläskkött i 3 cm stora bitar på en separat skärbräda.

Stek grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek pak choi och morot i 3-4 min, och lägg över i en skål. Krydda med en nypa salt* och peppar*.

Stek fläskkött
4

Tillsätt fläskkött i stekpannan och stek i 3-4 min. Tillsätt asiatisk woksås, en skvätt limejuice och en skvätt vatten* när köttet är färdigstekt och låt såsen värmas upp. 

Blanda grönsaksris
5

Grovhacka jordnötter och koriander. Blanda pak choi och morot med det färdiglagade riset.

Servera
6

Servera ris och fläskkött på tallrikar. Toppa med sås, jordnötter och koriander. Servera limeklyftor.