Skip to main content
Argentinsk ”carne asada”-steakbowl

Argentinsk ”carne asada”-steakbowl

med chimichurri och majssallad
4.5(136)
Kalorier
1756 kcal
Protein
46.5g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5 g

Tex-Mex

300 g

Rumpstek

150 g

Basmatiris

1 portionspåse

Koriander

1 portionspåse

Bladpersilja

½ st

Lök

1 burk

Majs

1 st

Avokado

125 g

Körsbärstomater

1 st

Vitlöksklyfta

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

75 g

Tortillachips

(Kan innehålla spår av: Mjölk)

½ st

Citrusfrukt

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

Ingår inte i din leverans

¾ tsk

Salt (steg 1)

½ msk

Smör (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 2)

2 msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 3)

½ msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 4)

Energi (kJ)7346 kJ
Energi (kcal)1756 kcal
Fett69.4 g
varav mättat15.8 g
Kolhydrater101.5 g
varav socker12.8 g
Kostfiber9.2 g
Protein46.5 g
Salt6.7 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Ta fram kött så det blir rumstempererat och krydda det med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och Tex-Mex.

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp smör [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme. Fräs vitlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Blanda chimichurri
2

Under tiden, finhacka lök [1/2 st, 2P], persilja och koriander.

Halvera lime [1/2 st, 2P].

Blanda lök, örter, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], olivolja [2 msk | 4 msk] och en generös skvätt limesaft i en liten skål. Ställ åt sidan. 

Blanda sallad
3

Skär körsbärstomater i kvartar.

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur med en sked och tärna i 2 cm stora bitar.

Blanda tomat, avokado, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor skål. Ställ åt sidan. 

Stek majs
4

Häll av majs.

Hetta upp en skvätt olivolja i en medelstor stekpanna på medelhög värme. Stek majs i 4–5 min, eller tills lätt brynt.

Lägg över i en medelstor skål och blanda med majonnäs, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar. Ställ åt sidan. 

Stek kött
5

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3–4 min per sida, eller tills brynt.

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering. Det kommer att fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

TIPS: Stek i ytterligare 1–2 min för genomstekt.

Servera
6

Lägg upp ris, majs, tortillachips och sallad i djupa skålar.

Skär kött i tunna skivor och toppa ris med kött.

Smula salladsost [1/2 paket, 2P] över majs.

Skeda chimichurri över kött. 

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova