Skip to main content
Ankbröst à l'orange

Ankbröst à l'orange

med krispig sallad och rostad potatis
4.0(220)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den August 18, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
335 kcal
Protein
11.5g protein
Totalt
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk

En klassisk samtidigt lite ovanlig festmåltid när den är som bäst, Ankbröst à l'orange med krispig sallad och rostad potatis. Du har säkert hört om den franska rätten, men kanske har du inte provat att laga den själv? Vi guider dig så härligheterna kan serveras om under en timme. Vi börjar med att rosta potatis, som klarar sig själv i ugnen. Samtidigt som potatisarna rostas steker vi ankbröst och lagar en krispig sallad med gräslök och sockerärtor. Så är maten färdig!

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

280

Ankbröst, sous vide

75

Sockerärtor

1

Sallad

75

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

500

Potatis

4

Kycklingbuljong

1

Apelsin

1

Lök

1

Gräslök

1

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

Smör (steg 5)

Energi (kcal)335 kcal
Energi (kJ)1401 kJ
Fett5.2 g
varav mättat2.7 g
Kolhydrater63.3 g
varav socker16.8 g
Protein11.5 g
Salt0.9 g
Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Rosta potatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Tärna (oskalad) potatis i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, salt* och peppar*, och sprid ut dem i ett lager. Rosta i 20-25 minuter, tills mjuka. TIPS: Var noga med att skära potatis i rätt storlek så de blir färdiga i tid.

Förbered  råvaror
2

Skiva schalottenlök tunt. Finhacka vitlök. Finhacka gräslök. Grovhacka gemsallad. Dela sockerärtor [1/2 påse, 2P] på längden. Skär apelsin på mitten, och pressa juice i en liten skål. TIPS: Smaka av apelsinjuicen och tillsätt en nypa socker om den är sur.

Blanda sallad & dressing
3

Blanda yoghurt och gräslök (spara lite till garnering) i en liten skål. Smaka av med salt* och peppar*. Blanda gemsallad och sockerärtor i en stor skål. Tillsätt några matskedar dressing och blanda precis innan servering. TIPS: Tillsätt mer dressing efter smak!

Stek ankbröst
4

Placera ankbröst med skinnsidan ner i en stor stekpanna när potatisen har 15 min kvar av tillagningstiden. Stek på medelvärme i 7-8 min eller tills skinnet är gyllene och krispigt. Vänd kött och bryn i 3 min.TIPS: Detta hjälper fettet att frigöras. 

Laga sås
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i en liten kastrull på medelvärme. Stek schalottenlök i 3-4 min. Tillsätt vitlök och stek i 1 min. Tillsätt apelsinjuice och buljong, koka upp, och sänk till medelvärme. Koka 4-5 min eller tills hälften av vätskan är reducerad, rör då och då. Ta av från värme och blanda ner en klick smör*.

Servera
6

Skär ankbröst i tunna skivor. Lägg upp krispig sallad, potatis och ankbröst på tallrikar. Skeda över apelsinsås på köttet, och garnera med resterande gräslök.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas