Skip to main content
Vegetarisk tortillalasagne

Vegetarisk tortillalasagne

med färsk morot- och spenatsallad
4.0(112)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
720 kcal
Protein
29g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Korn
  • Soja
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Selleri
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

160

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Korn, Soja)

1

Krossade tomater

1

Lök

2

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

100

Mornaysås

(Innehåller: Mjölk)

20

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

4

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

5

Tex-Mex

30

Spenat

(Innehåller: Selleri, Kan innehålla spår av allergener)

1

Morot

4

Buljong

(Innehåller: Selleri)

½

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

1

Olivolja (steg 1)

1

Vatten (steg 2)

¼

Salt (steg 2)

1

Socker (steg 2)

2

Vatten (steg 3)

1

Olivolja (steg 5)

¼

Salt (steg 5)

¼

Socker (steg 5)

Energi (kcal)720 kcal
Energi (kJ)3011 kJ
Fett35 g
varav mättat8.8 g
Kolhydrater65.4 g
varav socker21.7 g
Protein29 g
Salt7.4 g
Stekpanna
Rivjärn
Ugnsform

Instruktioner

Stek vegofärs och lök
1

Värm ugnen på 240°C/220°C (varmluft).

Finhacka lök. 

Hetta upp olivolja [1 msk I 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs, lök och en nypa salt i 4-5 min, tills lök är genomskinlig. 

Laga sås
2

Tillsätt Ay Cajun-ba och Tex-Mex till köttfärsen, och stek i ytterligare 30 sek.

Rör i krossade tomater, grönsaksbuljong, vatten [1 dl | 2 dl], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och socker [1 tsk | 2 tsk], och sjud i 4-5 min, tills tjocknat. 

Bygg lasagne
3

Lägg hälften av såsen i en liten ugnsform [medelstor ugnsform, 4P].

Skär varje tortilla i 4 strimlor, och placera hälften ovanpå såsen i ugnsformen. 

Skeda över resterande sås, och toppa med resterande tortillastrimlor.

Blanda mornaysås med vatten [2 msk | 4 msk] i en liten skål, häll mixen i ugnsformen och toppa med riven ost. 

Grädda i 14-15 min, tills den bubblar och ost är gyllene.

Förbered grönsaker
4

Under tiden, skölj spenat. 

Halvera lime [½ st, 2P].

Riv morot (oskalad) grovt.

Gör morot- och spenatsallad
5

Blanda olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och limejuice [1 msk | 2 msk] i en stor skål.

Rör i morot och spenat.

Servera
6

Lägg upp lasagne på tallrikar och servera med morot- och spenatsallad.