Skip to main content
Sweet chili-rumpstek

Sweet chili-rumpstek

med vitlöksstekta grönsaker
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 11, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
619 kcal
Protein
43.8g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Selleri

I kväll blir det stek på nytt sätt! Vi steker en bit härlig rumpstek i stekpannan, skivar den och serverar med vitlöksstekta grönsaker och en underbar sås med sweet chilisås, soja och ingefära. Nykokt ris till det, och maten är klar!

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

½ st

Zucchini

1 st

Citrusfrukt

300 g

Rumpstek

150 g

Jasminris

1 st

Pak choi

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1 st

Vitlöksklyfta

2 tsk

Ingefära

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

40 g

Sweet chilisås

1 st

Salladslök

½ st

Sockerärtor

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

¼ tsk

Salt till grönsaker

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

Energi (kJ)2588 kJ
Energi (kcal)619 kcal
Fett13.6 g
varav mättat2.7 g
Kolhydrater91.9 g
varav socker19.2 g
Kostfiber6.5 g
Protein43.8 g
Salt6.8 g
Potassium435 mg
Calcium113.2 mg
Iron2 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Ta fram kött så det blir rumstempererat och krydda det med salt.

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris, buljong och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
2

Under tiden, grovhacka sockerärtor.

Grovhacka pak choi.

Skär zucchini i 1 cm tunna halvmånar.

Riv ingefära (oskalad) och vitlök fint.

Skär salladslök i tunna skivor.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Stek grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Fräs zucchini i 3–4 min, eller tills nästan mjukt.

Tillsätt pak choi, sockerärtor och vitlök och fräs i ytterligare 1 min, tills väldoftande.

Medan grönsakerna steks, blanda sweet chilisås, sojasås, ingefära och en generös skvätt citrussaft i en skål.

Krydda grönsaker med salt och en nypa peppar och lägg över i en skål.

Stek kött
4

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3–4 min per sida, eller tills brynt. 

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering. Det kommer fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

TIPS: Stek i ytterligare 1–2 min för genomstekt.

 

Koka sås
5

Hetta upp stekpannan igen på medellåg värme.

Tillsätt sweet chili-blandningen och sjud i 30 sek, eller tills väldoftande.

Skär kött i tunna skivor precis före servering.

Servera
6

Lägg upp ris och vitlöksstekta grönsaker på tallrikar.

Toppa med kött och sweet chilisås.

Garnera med salladslök och servera med citrusfruktklyftor.