Skip to main content
Snabba kryddiga pannbiffar

Snabba kryddiga pannbiffar

med cajunris och limedressing
4.5(348)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
917 kcal
Protein
34.9g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

225 g

Nötfärs

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

5 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

½ st

Citrusfrukt

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

½ st

Lök

½ g

Chiliflakes

1 st

Tomat

1 st

Gurka

150 g

Långkornigt vitt ris

1 paket

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

½ msk

Smör (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

2.5 dl

Vatten (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 2)

¼ tsk

Socker (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 3)

1 st

Ägg (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 5)

½ msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)3839 kJ
Energi (kcal)917 kcal
Fett53.4 g
varav mättat18.5 g
Kolhydrater79.3 g
varav socker7.8 g
Kostfiber4.6 g
Protein34.9 g
Kolesterol0.1 mg
Salt5.5 g
Potassium123 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Hetta upp smör [½ msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Fräs Ay Cajun-ba i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten [21/2 dl | 5 dl] och koka upp.

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 11 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!  

Sylta rödlök
2

Under tiden, finhacka rödlök [1/2 st, 2P].

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

Blanda lök, en generös skvätt limesaft, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en liten skål och ställ åt sidan.

Blanda färs
3

Blanda färs, ströbröd, Tex-Mex, ägg [1 st | 2 st], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål.

Stek pannbiffar
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna [2 pannor, 4P] på medelhög värme.

Lägg i en rågad matsked med färs direkt i stekpannan och platt till den för att göra rustika biffar (3 per person).

Stek i totalt 5–6 min (vänd efter halva tiden), eller tills gyllene och genomstekta.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

TIPS: Färsen är mjuk, så vänd biffarna först när de har fått stekyta.

Blanda limedressing
5

Under tiden, finhacka tomat och gurka.

Blanda tomat, gurka, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], olivolja [1/2 msk | 1 msk] och chili flakes [1/2 paket, 2P] i en skål.

Rör ner majonnäs och gräddfil i skålen med syltad rödlök precis innan servering.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Servera
6

Lägg upp ris, pannbiffar och gurk- och tomatsallad på tallrikar.

Toppa pannbiffar med limedressing.