Skip to main content
Snabb laksakryddad vit fisk och sataysås

Snabb laksakryddad vit fisk och sataysås

med jasminris och saltade jordnötter
4.0(74)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
602 kcal
Protein
39.5g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Jordnötter
  • Soja
  • Gluten
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

250 g

Kolja

(Innehåller: Fisk)

1 st

Koriander

1 st

Citrusfrukt

1 st

Gurka

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

4 g

Ga-Laksa

1 g

Chiliflakes

1 st

Morot, Julienne

100 g

Sataysås

(Innehåller: Jordnötter, Soja, Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

¼ tsk

Salt till fisk

Energi (kJ)2517 kJ
Energi (kcal)602 kcal
Fett13.1 g
varav mättat2.3 g
Kolhydrater80.2 g
varav socker13.2 g
Kostfiber4.2 g
Protein39.5 g
Salt3.8 g
Calcium12.8 mg
Iron0.2 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till låg värme och sjud under lock i 14 min. Ta av kastrullen från värme.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, finhacka koriander.

Skär lime i klyftor.

Grovhacka gurka.

Blanda sataysås, chiliflakes, vatten och salt i en liten skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Stek fisk
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av fisk med hushållspapper och krydda med Ga-Laksa och salt.

Stek fisk i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är vitt/ogenomskinligt och lätt faller isär.

Servera
4

Lägg upp fisk, ris, gurka och morot i skålar.

Skeda sataysås över fisk och toppa med koriander och jordnötter.

Servera med limeklyftor.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image