Skip to main content
Snabb burgarbowl på nötfärs

Snabb burgarbowl på nötfärs

med jasminris och burgardressing
4.0(138)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader
Kalorier
1043 kcal
Protein
42.8g protein
Totalt
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
  • Selleri

Här har vi tagit några av de klassiska komponenterna i en hamburgare och serverar dem i en välsmakande bowl som du svänger ihop på nolltid. Nötfärsen får sällskap av fluffigt ris och en syrlig avokadosallad och serveras med en klick burgardressing.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Senap, Selleri)

150 g

Strimlad salladsmix

1 st

Citrusfrukt

225 g

Nötfärs

35 g

Tomatpuré

50 g

Riven gouda

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Avokado

1 st

Lök

1 st

Vitlöksklyfta

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

¼ tsk

Salt till dressing

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

½ dl

Vatten till sås

1 msk

Ketchup till sås

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)4364 kJ
Energi (kcal)1043 kcal
Fett62.7 g
varav mättat19.9 g
Kolhydrater82.8 g
varav socker11.4 g
Kostfiber8.2 g
Protein42.8 g
Salt4.9 g
Potassium654.6 mg
Calcium38.1 mg
Iron0.8 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till låg värme och sjud under lock i 14 min. Ta av kastrullen från värme.

Under tiden, blanda majonnäs, gräddfil, Hello Sunrise, salt och en nypa peppar i en liten skål. Ställ åt sidan.

Laga sås
2

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt nötfärs, krydda med Jorden Runt och salt och stek i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt vitlök, tomatpuré, vatten och ketchup. Sjud i 1 min, eller tills såsen tjocknar något.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Blanda sallad
3

Under tiden, halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och skär i tunna skivor.

Skär schalottenlök i tunna skivor.

Halvera citrusfrukt.

Blanda salladsmix, schalottenlök, avokado, en generös skvätt citrusfruktsaft, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

Servera
4

Lägg upp ris, köttfärssås och sallad i skålar.

Toppa köttfärs med ost och servera med en klick burgardressing.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas