Skip to main content
Quesadillas med pesto

Quesadillas med pesto

koriander, tomat- och svart bönsalsa
4.0(141)
Kalorier
1139 kcal
Protein
43.7g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Koriander

1

Lök

1

Tomat

1

Citrusfrukt

4

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

60

Pesto, grön

(Innehåller: Mjölk, Sulfiter)

100

Riven mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

35

Rucola

1

Svarta bönor

75

Crème fraiche

Energi (kcal)1139 kcal
Energi (kJ)4764 kJ
Fett42.8 g
varav mättat12.1 g
Kolhydrater138.9 g
varav socker5.2 g
Protein43.7 g
Salt4.6 g

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Finhacka schalottenlök och tomat. Grovhacka koriander. Skölj svarta bönorna i en sil under kallt vatten. Riv limezest [1/2 tsk, 2 pers | 1 tsk, 4 pers] och dela lime i klyftor. VIKTIGT: Glöm inte att skrubba citronen innan du river zesten.

Laga salsa
2

Blanda en salsa av schalottenlök, tomat, koriander, bönor, olivolja*, limezest, limejuice [1 msk, 2 pers | 2 msk, 4 pers], en nypa salt* och peppar* i en bunke.

Bre pesto
3

Grovhacka rucola [1/2 påse, 2 pers]. Bre halva sidan av varje tortilla med pesto. Strö över ett lager mozzarella och frisk rucola.

Förvandla till quesadillas
4

Vik den andra halvan av tortillasen över fyllningen med försiktig hand.

Stek quesadillas
5

Hetta upp en torr stekpanna på medelvärme. När pannan är varm, stek dina quesadillas tills de är gyllenbruna, 1-2 min på varje sida. Stek i två pannor eller i omgångar om det behövs.

Servera
6

Fördela quesadillas och tomat- och svart bönsalsa mellan era tallrikar. Toppa med en klick crème fraiche, och middagen är serverad.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image