Skip to main content
Mild röd räkcurry med strimlad kycklingbröstfilé

Mild röd räkcurry med strimlad kycklingbröstfilé

med nudlar och ingefärsstekt pak choi
4.5(4)
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
675 kcal
Protein
55.5g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Soja
  • Vete
  • Kräftdjur
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

10 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja)

90 ml

Kokosmjölk

2 st

Morot

1 st

Pak choi

10 g

Ingefärspasta

150 g

Mie-nudlar

(Innehåller: Gluten, Vete)

30 g

Röd currypasta

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

1 g

Chiliflakes

1 st

Salladslök

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

1 tsk

Socker till sås

Energi (kJ)2825 kJ
Energi (kcal)675 kcal
Fett18.9 g
varav mättat8.9 g
Kolhydrater70.9 g
varav socker14.2 g
Kostfiber6.2 g
Protein55.5 g
Kolesterol78 mg
Salt4.3 g
Potassium311 mg
Calcium86.3 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Dela pak choi på hälften och skär i 1 cm tjocka skivor.

Skär morot (oskalad) i 3 cm långa, tunna stavar.

Skär salladslök i tunna skivor.

Grovhacka räkor på en separat skärbräda.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Stek grönsaker
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot i 3–4 min, tills mjuk.

Tillsätt pak choi och ingefärspasta och stek i 2 min, tills väldoftande.

Tillsätt currypasta och stek i ytterligare 1 min.

Laga curry
3

Sänk till medelvärme. Tillsätt kokosmjölk, sojasås, socker och räkor till stekpannan, och koka upp.

Koka i 3–4 min under omrörning, tills färdiglagade.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Koka nudlar
4

Medan räkorna tillagas, koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

Tillsätt nudlar
5

Blanda färdiga nudlar med curryn.

Tillsätt en skvätt citrusfruktsaft och krydda med en nypa salt och peppar.

Servera
6

Lägg upp nudlar och röd curry i skålar.

Pressa över saft från resterande citrusfruktklyftor.

Garnera med salladslök och chiliflakes.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.