Skip to main content
Mild röd räkcurry med strimlad kycklingbröstfilé

Mild röd räkcurry med strimlad kycklingbröstfilé

med nudlar och ingefärsstekt pak choi
4.5(4)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
675 kcal
Protein
55.5g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Soja
  • Vete
  • Kräftdjur
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

10 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja)

90 ml

Kokosmjölk

2 st

Morot

1 st

Pak choi

10 g

Ingefärspasta

150 g

Mie-nudlar

(Innehåller: Gluten, Vete)

30 g

Röd currypasta

150 g

Kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur)

1 g

Chiliflakes

1 st

Salladslök

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

1 tsk

Socker till sås

Energi (kJ)2825 kJ
Energi (kcal)675 kcal
Fett18.9 g
varav mättat8.9 g
Kolhydrater70.9 g
varav socker14.2 g
Kostfiber6.2 g
Protein55.5 g
Kolesterol78 mg
Salt4.3 g
Potassium311 mg
Calcium86.3 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Dela pak choi på hälften och skär i 1 cm tjocka skivor.

Skär morot (oskalad) i 3 cm långa, tunna stavar.

Skär salladslök i tunna skivor.

Grovhacka räkor på en separat skärbräda.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

Stek grönsaker
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek morot i 3–4 min, tills mjuk.

Tillsätt pak choi och ingefärspasta och stek i 2 min, tills väldoftande.

Tillsätt currypasta och stek i ytterligare 1 min.

Laga curry
3

Sänk till medelvärme. Tillsätt kokosmjölk, sojasås, socker och räkor till stekpannan, och koka upp.

Koka i 3–4 min under omrörning, tills färdiglagade.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Koka nudlar
4

Medan räkorna tillagas, koka nudlar i 4–6 min, eller tills mjuka.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

Tillsätt nudlar
5

Blanda färdiga nudlar med curryn.

Tillsätt en skvätt citrusfruktsaft och krydda med en nypa salt och peppar.

Servera
6

Lägg upp nudlar och röd curry i skålar.

Pressa över saft från resterande citrusfruktklyftor.

Garnera med salladslök och chiliflakes.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.