Mexikansk-kryddad linsgryta
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Mexikansk-kryddad linsgryta

Mexikansk-kryddad linsgryta

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter.

Kvällens kulinariska resa går till Mexiko, vi ska nämligen laga en fantastisk linsgryta med paprika och majs, som får den helt rätt smaken av vår färdiga Tex-Mex kryddblandning. Vi serverar vår linsgryta med en frisk tomatsalsa med lime och koriander, svalkande gräddfil och spröda tortilla chips.

Taggar:
Snabb
Vegetarisk
Klimatsmart
Glutenfri
Allergener:
Sulfiter
Selleri
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 st

Lök

1 st

Paprika

1 burk

Majs

1 paket

Gröna linser

5 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller Sulfiter)

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

½ burk

Tomatpuré

2 st

Tomat

1 portionspåse

Koriander

½ st

Lime

50 g

Riven mozzarella

(Innehåller Mjölk)

75 g

Tortilla chips

(Kan innehålla Mjölk)

75 g

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 2)

3 msk

Vatten (steg 3)

¼ tsk

Socker (steg 5)

½ tsk

Salt (steg 3)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)652 kcal
Energi (kJ)2729 kJ
Fett30.4 g
varav mättat8.9 g
Kolhydrater68 g
varav socker21.8 g
Protein22.2 g
Salt4.6 g

Köksredskap

Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Finhacka lök.

Kärna ur och tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

Häll av majs och linser i en sil.

Stek grönsaker
2

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelvärme.

Tillsätt lök och en nypa salt, och fräs i 2 min.

Tillsätt paprika, Tex-Mex, Ay Cajun-ba, grönsaksbuljong och tomatpuré [1/2 burk, 2P], och stek i 1 min. 

Tillsätt majs och linser
3

Sänk till medellåg värme.

Rör i majs, linser, limejuice [1 tsk | 2 tsk], vatten [3 msk | 6 msk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i stekpanna. Sjud i 5-6 min.

Förbered grönsaker
4

Finhacka tomat och ställ åt sidan i en skål.

Grovhacka koriander.

Blanda tomatsalsa
5

Pressa resterande limejuice i skålen med tomat. Tillsätt socker [1/4 tsk | 1/2 tsk], hälften av koriandern, och smaka av med salt och peppar. Blanda väl och ställ åt sidan.

Servera
6

Lägg upp linsgryta i skålar.

Garnera med riven ost, tomatsalsa och resterande koriander.

Servera med en klick yoghurt och tortilla chips.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image