Skip to main content
Mexikansk enchiladakyckling

Mexikansk enchiladakyckling

med osttoppade pommes och spenatsallad
4.0(20)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
755 kcal
Protein
48.2g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Ägg
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

280 g

Kycklinginnerfilé, BBQ-marinerad

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

100 g

Enchiladasås

1 st

Tomat

500 g

Potatis

5 g

Tex-Mex

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

1 st

Morot

30 g

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

¼ tsk

Salt (steg 2)

2 msk

Vetemjöl (steg 3)

½ tsk

Salt (steg 3)

1 st

Ägg (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 5)

½ msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)3161 kJ
Energi (kcal)755 kcal
Fett24.5 g
varav mättat5.8 g
Kolhydrater85.4 g
varav socker12.1 g
Kostfiber8.9 g
Protein48.2 g
Kolesterol0.1 mg
Salt7.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1273 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, Tex-Mex, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

Blanda enchiladasås
2

Under tiden, finhacka tomat.

Blanda tomat, enchiladasås, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Panera kyckling
3

Blanda mjöl [2 msk | 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg [1 st | 2 st] i en andra djup tallrik.

Blanda panko och Mamas Favorit i en tredje djup tallrik.

Krydda kyckling med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], vänd den först i mjöl, sen i ägg och till sist i panko. Placera på en tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

Stek kyckling
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Lägg över till en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Toppa pommes
5

Under tiden, skölj spenat.

Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Blanda morot, spenat, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor skål.

Ta ut färdiga pommes från ugnen och toppa med finriven ost. Låt smälta på potatisen.

Servera
6

Lägg upp kyckling, osttoppade pommes och sallad på tallrikar.

Servera med enchiladasås.