Skip to main content
Medelhavsinspirerad panerad grillost

Medelhavsinspirerad panerad grillost

med balsamicogrönsaker och calabresedipp
4.5(50)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
846 kcal
Protein
39.3g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

200 g

Grillost

(Innehåller: Mjölk)

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

2 g

Citronpeppar

1 portionspåse

Bladpersilja

300 g

Potatis

½ st

Zucchini

40 g

Rucola

1 st

Tomat

1 st

Lök

24 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

½ st

Vitlöksklyfta

75 ml

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

60 g

Pestosås med röd paprika och tomat

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 2)

1 st

Ägg (steg 3)

2 msk

Vetemjöl (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 4)

1 tsk

Socker (steg 4)

1 msk

Olivolja (steg 5)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)3538 kJ
Energi (kcal)846 kcal
Fett44.7 g
varav mättat28.6 g
Kolhydrater73.8 g
varav socker16.5 g
Kostfiber6.8 g
Protein39.3 g
Kolesterol0.1 mg
Salt7.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium813 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) och rödlök i 1 cm breda klyftor.

Skär zucchini [1/2 st, 2P] i 1 cm breda halvmånar.

Grovhacka persilja och tomat.

Skölj rucola.

Rosta potatis
2

Placera potatis på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Panera grillost
3

Skär grillost i tunna skivor (3 per person).

Vispa ägg [1 st I 2 st] i en djup tallrik.

Blanda panko, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], citronpeppar och persilja i en ny djup tallrik.

Lägg vetemjöl [2 msk | 4 msk] i en tredje djup tallrik.

Panera grillost först i mjöl, sen i ägg och sist i panko.

Stek grillost
4

Placera zucchini och rödlök på en ny plåt med bakplåtspapper när det återstår 15 min av potatisens tillagningstid. 

Blanda med olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar. Rosta i ugnen i 15–20 min, eller tills mjuka. 

Tillsätt balsamvinäger och socker [1 tsk | 2 tsk] till plåten med grönsaker och vänd runt när det återstår 5 min av tillagningstiden. Rosta resterande tid.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek grillost i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.

Blanda sallad
5

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda calabresepesto, vitlök, yoghurt, en nypa salt och peppar i en liten skål.

Blanda rucola, tomat, olivolja [1 msk | 2 msk] och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en medelstor skål.

Vänd färdig potatis med rostade grönsaker. 

Servera
6

Lägg upp rostade grönsaker, potatis och sallad på tallrikar.

Toppa med grillost.

Servera med en klick calabresedipp.