Skip to main content
Kryddiga vegostrimlor

Kryddiga vegostrimlor

med cajun-orzo och krämig kålsallad
3.5(67)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
866 kcal
Protein
31.7g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Soja
  • Ägg
  • Senap
  • Sulfiter
  • Selleri
  • Mjölk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Selleri
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

180 g

Orzo

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Soja)

200 g

Veganska strimlor

(Innehåller: Soja)

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

150 g

Kålmix

(Kan innehålla spår av: Selleri)

1 st

Morot

1 paket

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

40 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

½ st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 2)

½ msk

Vetemjöl (steg 2)

½ dl

Vatten (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 3)

2 msk

Smör (steg 3)

Energi (kJ)3624 kJ
Energi (kcal)866 kcal
Fett41.8 g
varav mättat13.6 g
Kolhydrater83.8 g
varav socker13 g
Kostfiber13.3 g
Protein31.7 g
Salt4.1 g
Calcium0.5 mg
Iron0.3 mg
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Koka orzo
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. Koka orzo i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Riv morot (oskalad) grovt. Tillsätt morot till kastrullen när det återstår 5 min av orzons tillagningstid.

Häll av vattnet och lägg tillbaka orzo i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att orzon är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Stek vegostrimlor
2

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt vegostrimlor, Jorden Runt, grönsaksbuljong, mjöl [1/2 msk | 1 msk], en nypa salt och peppar och stek under omrörning i 3–4 min.

Tillsätt vatten [1/2 dl | 1 dl] och sjud i 1–2 min.

 

Blanda kålsallad
3

Under tiden, halvera citron [1/2 st, 2P].

Blanda kålmix, aioli, en skvätt citronsaft och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål.

Tillsätt Ay Cajun-ba och smör [2 msk | 4 msk] till färdigkokt orzo och blanda tills smöret har smält.

Servera
4

Lägg upp cajun-orzo, vegostrimlor och kålsallad i skålar.

Ringla över gräddfil.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image