Skip to main content

Kryddad kyckling

Kryddad kyckling

Kryddad kyckling

med rostade grönsaker och srirachamajo

Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar

Kyckling, potatis och grönsaker – det har du säkert lagat många gånger. Men vi tror ändå att vi lyckas överraska lite med kvällens underbart goda kombination! Vi kryddar kyckling med vår egen örtdoftande kryddblandning som vi kallar Jorden Runt, bryner den och låter den sen stekas färdigt i ugnen i sällskap av lök, morot, potatis och majs. Vi toppar härligheterna med en både krämig och kryddig srirachamajonnäs.

Taggar:

Glutenfri

•Mjölkfri

•Proteinrik

•Under 650 kcal

Allergener:

Ägg

•Senap

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

20 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

4 g

Vitlöksflörter

300 g

Kycklingbröstfilé

50 g

Vegansk srirachamajonnäs

500 g

Potatis

1 st

Majs

60 g

Salladsmix

1 st

Lök

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

2 st

Morot

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till kött

Näringsvärden

Energi (kJ)2627 kJ

Energi (kcal)628 kcal

Fett20.3 g

varav mättat2.6 g

Kolhydrater69.1 g

varav socker17.2 g

Kostfiber8.3 g

Protein44 g

Salt3.7 g

Potassium1207.6 mg

Calcium8.8 mg

Iron0.1 mg

Instruktioner

Förbered råvaror

1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär lök i 2 cm breda klyftor.

Tärna morot och potatis (oskalade) i 2 cm stora bitar.

Rosta grönsaker

2

Placera lök, morot och potatis på ena sidan av en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, Vitlöksflörter, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered kyckling

3

Skölj salladsmix.

Häll av majs.

Krydda kyckling med salt, en nypa peppar och Jorden Runt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Rosta kyckling

4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling i 2 min per sida, tills brynt.

Ta ut plåten med grönsaker när det återstår 10 min av tillagningstiden. Toppa grönsakerna med majs och placera kyckling på den andra sidan av plåten.

Tillaga i ugnen i 11–12 min, eller tills kycklingen är genomstekt.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Tillsätt salladsmix

5

Skär kyckling i tunna skivor.

Blanda salladsmix med rostade grönsaker på plåten.

Servera

6

Lägg upp rostade grönsaker och kyckling på tallrikar.

Servera med srirachamajonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

W35 - Spicy oven-Harissa chicken

with pumpkin and chickpea vegetables and yoghurt dip

Kryddig harissakyckling

med pumpa, kikärtor och gräddfil

Svamprisotto

med oreganoäpplen

Krispig kycklingfilé

med pommes och rädissallad

Spaghetti och svampsås

med bacon och råkost

Teriyaki bowl

med fläskkött, jordnötter, knaprig sallad och gurkdressing

Krämig auberginecurry

med gröna linser och koriander

Spaghetti och courgettesås

med krispig parmesan

Blomkålsbuketter

med avokadoröra och salsa

Honungsmarinerade kycklingklubbor

med bräserade grönsaker

Ugnsbakad fläskkotlett

med äpple och potatis

Korean-style tortillas

med nötfärs, picklad gurka och ingefärsdressing

Laksa på kyckling

med nudlar och koriander

Halloumi och rostade morötter

med kryddig couscous

Penne och tomatsås

med salladsost och rucola

Krämig potatis- och purjolökssoppa

med pumpafrön och tortilla

Ratatouillegratäng

med potatistäcke och rucola

Krispig kycklingburgare

Spaghetti bolognese

med pangrattato

Stekt fläskkotlett

med potatis och svampsås

De högst bedömda middagsrecepten

Pistage- och räkpasta

med örtpesto och körsbärstomater

Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Kryddig ryggbiff

med majskolv, cajunmajo och vitlöksrostad potatis

Citronstekt lax

med rostad potatis, broccoli och aioli

Japanska blandfärstacos

med krispig kålsallad och asiatisk majonnäs

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och mild aioli

Ryggbiff

med bearnaise aioli, gröna bönor och rosmarinspommes

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Japanska tacos

med blandfärs, sesamfrön och chili

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kycklingbowl

med ingefärsris och sojamajo

Medelhavskryddad kyckling

med souvlaki-rotfrukter och citronyoghurt

Laxkakor

med mangosalsa och jasminris

Kryddig ryggbiff och cajunmajonnäs

med gratinerad majskolv och krispig grönkål

Basilikakyckling

med morotsmos och äppelsallad

Spaghetti bolognese

med finriven ost och basilika

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova

Citrusstekt sej

med ugnsrostade sesamgrönsaker och aioli

Grekiskinspirerad pannbiff

med couscous och syrlig yoghurtdressing

Snabbstekta goan xacuti-vegostrimlor

med asiatisk slaw och jasminris

BBQ-kryddade pulled pork-quesadillas

med guacamole, gräddfil och ostnachos

Snabb burgarbowl på nötfärs

med jasminris och burgardressing

Thailändsk grön curry med rumpstek

med aubergine och paprika

Honung- och senapsrostad lax

med päronsallad och krämig potatis

BBQ-glaserad korv

med persiljepotatis och kålsallad

Medelhavs-inspirerad kyckling

med rostade grönsaker och persiljebulgur

Krämig zucchinipasta och krispig prosciutto

med chilistekt tomat, riven ost och vitlök

Spansk kolja i buljong och fluffigt ris

med gremolata och citrondoftande fänkål

Pankopanerad fläskkotlett

med päronslaw och koreansk BBQ-sås

Thailändsk kokos- och kycklingsoppa

med citrongräs och färsk koriander

Örtmarinerad fläskkotlett & karamelliserad lök

med senapssås och päronsallad

Stekt piri-piri-kyckling och majssallad

med vitlöks- och yoghurtsås och jasminris

Vegetarisk pastagratäng

med röda linser och zucchinisallad

Moussaka på vegofärs och aubergine

med nybakat vitlöks- och persiljebröd

Krämig tomat- och grönsakssoppa

med rostad gruyèretoast och gräddfil

Japanska vegobiffar

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

Pizzasandwich med getost och butternutpumpa

med karamelliserad lök och tomatssallad