Skip to main content
Italiensk melanzane parmigiana på aubergine

Italiensk melanzane parmigiana på aubergine

med tomatsås och mozzarella
3.5(83)
Kalorier
564 kcal
Protein
23.3g protein
Tillagningstid
40 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Ägg
  • Mjölk
  • Råg
  • Korn
  • Havre
  • Vete
  • Spelt
  • Kamut
  • Khorasanvete
  • Senap
  • Gluten
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Aubergine

1 st

Lök

1 st

Basilika

390 g

Krossade tomater

125 g

Mozzarella

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Vitlöksklyfta

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

1 g

Torkad oregano

(Kan innehålla spår av: Mjölk, Råg, Korn, Havre, Vete, Spelt, Kamut, Khorasanvete, Senap, Gluten)

40 g

Parmigiano Reggiano

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

1 tsk

Salt till aubergine

1 msk

Olja till sås

2 dl

Vatten till sås

½ tsk

Salt till sås

1 tsk

Socker till sås

2 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)2361 kJ
Energi (kcal)564 kcal
Fett38.6 g
varav mättat14.3 g
Kolhydrater28.3 g
varav socker21.9 g
Kostfiber10.5 g
Protein23.3 g
Kolesterol16.6 mg
Salt6.7 g
Potassium527.6 mg
Calcium262.3 mg
Iron1.2 mg

Instruktioner

Förbered aubergine
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C(varmluft).

Skär aubergine i 1/2 cm tunna skivor på längden.

Blanda aubergine med salt i en stor skål. Låt stå i 5–8 min för att dra ur vätskan.

Förbered råvaror
2

Under tiden, finhacka lök och finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka basilika.

Häll av vatten från mozzarella och skär i tunna skivor eller 2 cm stora bitar. Ställ åt sidan på en tallrik.

Laga tomatsås
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek lök och vitlök i 1–2 min, eller tills något mjuka.

Tillsätt krossade tomater, Mamas Favorit, oregano, vatten, salt, socker, hälften av basilikan och en generös nypa peppar. Sänk till medelvärme och sjud i 4–5 min.

4
Grädda gratäng
5

Bre ut ett lager tomatsås i botten på en ugnsform.

Toppa med en tredjedel av auberginen och fortsätt med ett nytt lager tomatsås och en tredjedel av den rivna osten och mozzarellan. Fortsätt med resterande aubergine, tomatsås och ost.

Grädda parmigiana i ugnen i 13–15 min, eller tills auberginen är mjuk och osten har smält.

Servera
6

Lägg upp melanzane parmigiana på tallrikar och garnera med resterande basilika.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova