Skip to main content
Gyllenstekt pankopanerad fläskkotlett

Gyllenstekt pankopanerad fläskkotlett

med rostade rotfrukter och majsslaw
4.0(354)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Kalorier
: 
877 kcal
Protein
: 
39.4g protein
Totalt
: 
25 minuter
Difficulty
: 
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Senap

Kvällens middag blir en klassisk kötträtt med spännande tillbehör. Vi panerar fläskkotlett i panko och serverar den sprödstekt med rostade rotfrukter och en krämig majsslaw med aioli.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

500 g

Potatis

150 g

Strimlad salladsmix

250 g

Skivad fläskkotlett

80 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 st

Majs

1 st

Palsternacka

Ingår inte i din leverans

1 st

Ägg till panering

¼ tsk

Salt till panering

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)3670 kJ
Energi (kcal)877 kcal
Fett44.8 g
varav mättat7.6 g
Kolhydrater81.9 g
varav socker17.6 g
Kostfiber9.9 g
Protein39.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2 g
Potassium1150 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Rosta rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C varmluft.

Tärna potatis och palsternacka (oskalade) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja och en nypa salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Panera kött
2

Vispa ägg i en skål.

Blanda panko och salt i en ny skål.

Krydda kött med en nypa salt och vänd det i ägg och sen i panko.

Ställ åt sidan på en tallrik.

Stek kött
3

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olja så det täcker pannan.

Stek kött i 3–4 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Ställ åt sidan på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: 1) Tillsätt extra olja vid behov. 2) Stek i omgångar vid behov. 3) Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Förbered majs
4

Under tiden, häll av majs.

Blanda sallad
5

Blanda majs, salladsmix, aioli och en nypa salt och peppar i en skål.

Servera
6

Lägg upp kött, rostade rotfrukter och majsslaw på tallrikar.

Fler läckra recept med liknande ingredienser

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas