Skip to main content
Grekiska vegofärsbiffar

Grekiska vegofärsbiffar

med rostad potatis och hemlagad tzatziki
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
514 kcal
Protein
22.6g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Senap
  • Gluten
  • Havre
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Tomat

1 st

Gurka

400 g

Småpotatis

150 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Vitlöksklyfta

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Bladpersilja

½ g

Torkad oregano

½ st

Lök

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 g

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Havre, Soja)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

½ tsk

Salt till biffar

Energi (kJ)2150 kJ
Energi (kcal)514 kcal
Fett24.4 g
varav mättat6.7 g
Kolhydrater45.1 g
varav socker8.4 g
Protein22.6 g
Salt4.7 g

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Halvera potatis (oskalad) och placera på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, oregano, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Blanda tomatsallad
2

Finhacka rödlök.

Grovhacka tomat.

Finhacka persilja.

Blanda tomat, rödlök, persilja, olivolja, balsamvinäger, salt och en nypa peppar i en skål.

Forma biffar
3

Blanda vegofärs, Jorden runt och salt i en stor skål.

Forma färsen till biffar (1 per person) med fuktiga händer.

Stek biffar
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek biffar i 4–5 min per sida, eller tills de är precis genomstekta.

Blanda tzatziki
5

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Riv gurka grovt. Lägg den i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Blanda gurka, yoghurt, vitlök och en nypa salt och peppar i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp biffar, potatis, tomatsallad och tzatziki på tallrikar.