Snacksbricka till fredagkvällen
Sharingrätt | med müslibars och grönsaksstavar- Havre
- Vete
- Jordnötter
- Mjölk
- Soja
- Sulfiter
- Nötter
- Gluten
- Nötter
- Råg
- Korn
- Kamut
- Vete
- Spelt
- Jordnötter
- Sesam
- Kan innehålla spår av allergener
- Havre
Superenkla och jättegoda recept för alla tidpunkter på dagen. En rätt som är perfekt att dela och receptkort med 4 steg. Sväng ihop en nyttigare snacksbricka till fredagsmyset! Vi rostar egna müslibars med havregryn, hasselnötter och mjölkchoklad och kombinerar dem med morots- och paprikastavar och en krämig cajundipp.
Ingredienser
100 g
Havregryn
(Innehåller: Havre, Vete Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Råg, Korn, Kamut, Vete, Spelt, Jordnötter, Sesam)
50 g
Honung
30 g
Riven kokos
(Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Råg, Korn, Vete, Spelt, Jordnötter, Sesam, Havre)
50 g
Jordnötssmör
(Innehåller: Jordnötter)
1 st
Morot
75 g
Yoghurt
(Innehåller: Mjölk)
1 st
Paprika
100 g
Mjölkchokladknappar
(Innehåller: Mjölk, Soja Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Vete, Jordnötter, Sesam)
2 g
Ay Cajun-ba
(Innehåller: Sulfiter)
40 g
Mandlar
(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Gluten, Råg, Korn, Vete, Spelt, Jordnötter, Sesam, Havre)
Ingår inte i din leverans
½ dl
Vatten till havregryn
Instruktioner
Värm ugnen till 180 °C/160 °C (varmluft).
Finhacka mandlar.
Blanda havregryn, mandlar, riven kokos, jordnötssmör, vatten och honung i en stor skål.
TIPS: Lägg honung i en skål med varmt vatten i 1 min om den har stelnat.
Klä en ugnsform (25 x 15 cm) med bakplåtspapper.
Bre ut müslimixen i ugnsformen. Pressa ut den ordentligt med baksidan av en sked så att dina bars håller ihop.
Rosta i ugnen i 20–25 min.
Toppa varma bars med chokladknappar, låt chokladen smälta och bre ut den med en sked.
Låt bars svalna helt i 1–2 tim. Ta upp dem ur formen och skär i tjocka bitar.
TIPS: Förvara bars i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 1–2 veckor.
Skär morot (oskalad) och paprika i 1 cm tunna stavar.
Blanda yoghurt och Ay Cajun-ba i en liten skål.
Servera müslibars och grönsaksstavar med dipp på en tallrik eller ett fat.
