Skip to main content
Fläskytterfilé i brunsås

Fläskytterfilé i brunsås

med persiljepotatis och kålsallad
4.5(75)
Kalorier
763 kcal
Protein
37.7g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Senap
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Fläskytterfilé

500 g

Potatis

100 g

Brunsås

(Innehåller: Mjölk)

20 g

Honung- & senapsdressing

(Innehåller: Sulfiter, Ägg, Senap)

20 g

Tranbär

(Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter, Jordnötter)

150 g

Rödkål, förskuren

1 portionspåse

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

2 msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sås

1 msk

Smör till sås

1 msk

Smör till potatis

¼ tsk

Salt till potatis

Energi (kJ)3193 kJ
Energi (kcal)763 kcal
Fett41.1 g
varav mättat15.4 g
Kolhydrater63.9 g
varav socker17.6 g
Kostfiber5.5 g
Protein37.7 g
Salt3.9 g
Potassium1150 mg
Iron0.2 mg

Instruktioner

Stek kött
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt kött och krydda med salt.

Stek i 2 min per sida, eller tills brynt. Lägg över på en plåt med bakplåtspapper och rosta i ugnen i 12–15 min.

Ta ut köttet och låt det vila i ett foliepaket tills servering.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Koka potatis
2

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och krydda potatis med en nypa salt och peppar. Sätt åt sidan under lock.

Hacka persilja
3

Under tiden, finhacka persiljeblad.

Blanda sallad
4

Blanda rödkål, tranbär, honung- och senapsdressing, olivolja, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Laga sås
5

Hetta upp samma stekpanna (torka inte ur den) på medelvärme.

Tillsätt brunsås, vatten, salt och smör och rör om tills uppvärmt.

Skär kött i 2 cm tjocka skivor.

Vänd potatis med smör, persilja och salt precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp potatis, kött och sallad på tallrikar.

Toppa kött med brunsås.