Skip to main content
Fläskkött och honungsrostade grönsaker

Fläskkött och honungsrostade grönsaker

med potatis och rödvinssås
4.0(1,1 tn)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
605 kcal
Protein
40.5g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2

Morot

2

Palsternacka

1

Lök

12.5

Honung

500

Potatis

300

Fläskkotlett hel

1

Vitlöksklyfta

60

Rödvinssås

(Innehåller: Sulfiter)

1

Torkad timjan

60

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

1

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

Smör (steg 4)

Vatten (steg 4)

Energi (kcal)605 kcal
Energi (kJ)2532 kJ
Fett12.1 g
varav mättat4.4 g
Kolhydrater86.7 g
varav socker27.5 g
Protein40.5 g
Salt0.6 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Koka potatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten*. Halvera potatis (oskalad). Tillsätt potatis till kastrullen med kokande vatten* och koka i 10-15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen. Tillsätt en klick smör* och en nypa salt*, och sätt åt sidan under lock för att hålla på värmen.

Rosta grönsaker
2

Skär morot och palsternacka (oskalad) i kvartar på längden. Skär rödlök i 2 cm breda klyftor. Placera morot, palsternacka och rödlök på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, honung [1/2 paket, 2P], en nypa salt* och peppar*. Rosta överst i ugnen tills de är mjuka och börjar karamelliseras, 15 min.

Stek kött
3

Skär kött i 1 cm tunna strimlor på en separat skärbräda. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt kött, krydda med en nypa salt*, och stek i 3-4 min eller tills genomstekt. Ställ åt sidan på tallrik med folie för att hålla på värmen.

Koka sås
4

Finhacka eller pressa vitlök. Tillsätt en klick smör*, vitlök, timjan, rödvinssås, vatten* [2 msk | 4 msk] och en nypa peppar* i stekpannan på medelvärme. Stek i 2-3 min. Tillsätt köttsaft från tallriken till såsen.

Tillsätt spenat
5

Skölj spenat. Finhacka persilja. När grönsakerna är färdigrostade, tillsätt spenat och blanda tills mjuk.

Servera
6

Lägg upp potatis, kött och honungsrostade grönsaker på tallrikar. Skeda över rödvinssås över köttet. Garnera med persilja.