Skip to main content
Confiterat anklår och rödvinssås

Confiterat anklår och rödvinssås

med rostade rotfrukter och haricots verts
4.0(19)
Kalorier
793 kcal
Protein
57.7g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Vete
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
  • Korn
  • Havre
  • Råg
  • Spelt
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

120 g

Rödvinssås

(Innehåller: Sulfiter)

430 g

Sous vide-anklår, confiterat

10 g

Pinjenötter

(Innehåller: Vete, Nötter, Jordnötter, Sesam, Korn, Havre, Råg, Spelt, Kan innehålla spår av allergener)

½ st

Butternutpumpa

300 g

Potatis

½ st

Rosmarin

1 st

Rödbeta

40 g

Rucola

20 g

Italiensk hårdost, hyvlad

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

1 portionspåse

Timjan

75 g

Haricots verts

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

¼ tsk

Salt till kött

¼ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

½ dl

Vatten till sås

Energi (kJ)3317 kJ
Energi (kcal)793 kcal
Fett36 g
varav mättat10.4 g
Kolhydrater57.5 g
varav socker14 g
Kostfiber9.7 g
Protein57.7 g
Salt5.1 g
Potassium690 mg

Instruktioner

Rosta grönsaker
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skala och halvera pumpa och gröp ur kärnorna.

Skär pumpa, lök, potatis och rödbeta (oskalad) i 2 cm breda klyftor.

Finhacka rosmarinsblad.

Placera potatis och grönsaker på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, rosmarin, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuka.

Rosta anklår
2

Placera anklår på en ny plåt med bakplåtspapper med skinnsidan uppåt. Släng resterande sky från förpackningen.

Krydda skinnet med salt och tillaga i ugnen i 30 min.

Skölj rucola.

Stek haricots verts
3

Under tiden, hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.

Rosta pinjenötter i 3–4 min, eller tills gyllene. Ställ åt sidan i en medelstor skål.

Ansa haricots verts.

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme. Stek haricots verts i 3–4 min, eller tills mjuka.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten i pannan för att påskynda tillagningsprocessen.

Blanda sallad
4

Vänd ner rucola, haricots verts, riven ost, olivolja, salt och peppar i skålen med pinjenötter.

Laga sås
5

Plocka timjanblad.

Hetta upp samma stekpanna på medelvärme.

Tillsätt rödvinssås, timjan och vatten. Sjud i 1–2 min, eller tills genomvarmt.

TIPS: Håll längst upp på timjanstjälken och dra med dina fingrar längst stjälken för att frigöra bladen.

Servera
6

Lägg upp anklår, sallad, potatis och grönsaker på tallrikar.

Skeda rödvinssås över anka.