Skip to main content
Char siu-inspirerad blandfärs

Char siu-inspirerad blandfärs

med hoisinnudlar och stekta grönsaker
4.5(11,3 tn)
Kalorier
805 kcal
Protein
36.5g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

250 g

Blandfärs

150 g

Fullkornsnudlar

(Innehåller: Vete, Gluten)

1 st

Pak choi

1 st

Chili

2 st

Vitlöksklyfta

1 tsk

Ingefära

30 g

Hoisinsås

(Innehåller: Sesam, Soja, Gluten, Vete)

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

1 st

Lök

2 st

Morot

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 5)

Energi (kJ)3370 kJ
Energi (kcal)805 kcal
Fett38.6 g
varav mättat13.3 g
Kolhydrater73.7 g
varav socker16.2 g
Kostfiber9.2 g
Protein36.5 g
Salt3.4 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Skär rödlök i tunna skivor. Skär oskalad morot i tändstickstunna strimlor - alternativt i halvmånar. Grovhacka pak choi. Finhacka eller pressa vitlök. Riv ingefära [1/2 st, 2P]. Skiva chili tunt.

Fräs rödlök och morot
2

Koka upp lättsaltat* vatten* i en stor kastrull. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs rödlök och morot i 3-4 min.

Tillsätt pak choi
3

Tillsätt pak choi, ingefära, vitlök och en generös nypa salt*. Fräs i 1 min, tills pak choi är mjuk. Lägg över i en skål och ställ åt sidan.

Koka nudlar
4

När vattnet kokar, tillsätt nudlar och koka dem i 1-2 min eller tills de är 'al dente'. Spara lite nudelvatten [1/2 dl | 1 dl] innan du häller av resten. Lägg tillbaka nudlarna i kastrullen. Tillsätt hoisinsås och det sparade nudelvattnet i kastrullen och rör om så att nudlarna täcks.

Stek färs
5

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] på hög värme i stekpannan. Stek blandfärs i 3-4 min tills den fått färg. Sänk till låg värme och rör i sojasås, grönsaker och hoisinnudlar. Smaksätt med en nypa salt* och peppar*. VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Servera
6

Lägg upp char siu-inspirerad blandfärs med nudlar och grönsaker på tallrikar. Toppa med jordnötter och lite chili.