Cajunkryddad fläskkotlett

Cajunkryddad fläskkotlett

Name: Cajunkryddad fläskkotlett med rostade grönsaker och srirachamajonnäs
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 500 g Potatis; 1 st Rödlök; 2 st Morot; 250 g Skivad fläskkotlett; 4 g Ay Cajun-ba; 1 burk Majs; 30 g Spenat; 50 g Srirachamajonnäs; ½ tsk Salt (steg 2)

med rostade grönsaker och srirachamajonnäs

Få goda recept från 36,50 kr per portion

Ikväll lagar vi cajunkryddad fläskkotlett som får fantastisk smak av att kryddas med vår egen kryddblandning som vi kallar Ay Cajun-ba. Perfekta tillbehör är rostad potatis, rödlök, morot och majs som blandas med färsk spenat. Vi toppar med spicy srirachamajonnäs, och så är maten färdig.

Taggar:

Under 650 kcal

•Glutenfri

•Mjölkfri

Allergener:

Sulfiter

•Ägg

•Senap

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid30 minuter

20 minuter

SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

500 g

Potatis

1 st

Rödlök

2 st

Morot

250 g

Skivad fläskkotlett

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller Sulfiter)

1 burk

Majs

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

50 g

Srirachamajonnäs

(Innehåller Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 2)

Näringsvärden

Energi (kJ)2595 kJ

Energi (kcal)620 kcal

Fett25 g

varav mättat5 g

Kolhydrater65.7 g

varav socker17.5 g

Protein34 g

Salt2.2 g

Köksredskap

•Bakplåt

•Stekpanna

Instruktioner

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär lök i 2 cm breda klyftor.

Tärna morot och potatis (oskalad) i 2 cm

stora bitar.

Placera morot, potatis och lök på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar. Rosta i ugnen i 25-35 min, eller tills gyllene.