Skip to main content
Cajunkryddad fläskkotlett

Cajunkryddad fläskkotlett

med rostade grönsaker och srirachamajonnäs
4.5(2,6 tn)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
620 kcal
Protein
34g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Ägg
  • Senap
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500

Potatis

1

Lök

2

Morot

250

Skivad fläskkotlett

4

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

1

Majs

30

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

50

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

Ingår inte i din leverans

½

Salt (steg 2)

Energi (kcal)620 kcal
Energi (kJ)2595 kJ
Fett25 g
varav mättat5 g
Kolhydrater65.7 g
varav socker17.5 g
Protein34 g
Salt2.2 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Skär lök i 2 cm breda klyftor.

Tärna morot och potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Rosta grönsaker
2

Placera morot, potatis och lök på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt [1/2 tsk I 1 tsk] och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25-30 min, eller tills gyllene. 

Tillsätt majs
3

Skölj spenat.

Häll av majs. 

Tillsätt majs till plåten när det återstår 10 min av grönsakernas tillagningstid.

Stek kött
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 5 min av grönsakernas tillagningstid.

Stek kött, krydda med Ay Cajun-ba och en nypa salt, i 1-2 min per sida, tills genomstekt. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Tillsätt spenat
5

Skär kött i tunna skivor.

Blanda spenat med rostade grönsaker på plåten.

Servera
6

Lägg upp rostade grönsaker, kött och srirachamajonnäs på tallrikar.