Skip to main content
Alpin kycklingschnitzel

Alpin kycklingschnitzel

med citron och krämig potatisallad
4.5(257)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 02, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
835 kcal
Protein
49.8g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

500 g

Potatis

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 paket

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

1 portionspåse

Gräslök

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

60 g

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

½ st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 2)

2 msk

Vetemjöl (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 st

Ägg (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 5)

Energi (kJ)3493 kJ
Energi (kcal)835 kcal
Fett37.4 g
varav mättat12.1 g
Kolhydrater76 g
varav socker6.5 g
Kostfiber7.6 g
Protein49.8 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.8 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka potatis
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Under tiden, skölj spenat.

Häll av vattnet, krydda potatis med en nypa salt och peppar och vänd i spenat tills den mjuknat.

Sätt åt sidan utan lock för att svalna.  

Förbered kyckling
2

Under tiden, skär schalottenlök i tunna skivor.

Blanda schalottenlök och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en liten skål och ställ åt sidan.

Lägg kycklingen mellan två bakplåtspapper och banka den med en kötthammare eller kavel tills den har fått en jämn tjocklek på ca 2 cm.

Krydda den med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

VIKTIGT: Tvätta händerna och redskapen noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

Panera kyckling
3

Blanda mjöl [2 msk | 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg [1 st | 2 st] i en andra djup tallrik.

Lägg panko i en tredje djup tallrik.

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och till sist i panko. Placera på en tallrik.

TIPS: Om du inte har ägg kan du använda 2 msk mjölk.

Stek kyckling
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Lägg över till en tallrik med hushållspapper och krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

TIPS: Tillsätt extra olivolja vid behov.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda potatissallad
5

Finhacka gräslök.

Skär citron [1/2 st, 2P] i klyftor.

Vänd majonnäs, crème fraiche, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], gräslök och schalottenlök med potatis och spenat precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp kyckling och potatissallad på tallrikar.

Servera med citronklyftor.