Skip to main content
Vietnamesisk wrap på karamelliserad blandfärs

Vietnamesisk wrap på karamelliserad blandfärs

med gurka, koriander och mynta
4.0(137)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
918 kcal
Protein
38g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Soja
  • Senap
  • Ägg
  • Sesam
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 st

Tortillabröd, fullkorn

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

250 g

Blandfärs

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja)

1 st

Mynta & koriander

1 st

Citrusfrukt

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

150 g

Förskuren spetskål

300 g

Potatis

1 g

Chiliflakes

50 g

Vegansk asiatisk majonnäs

(Innehåller: Vete, Gluten, Soja, Sesam)

150 g

Sockerärtor

1 st

Morot

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

1 tsk

Socker till kött

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)3843 kJ
Energi (kcal)918 kcal
Fett48.1 g
varav mättat13.7 g
Kolhydrater83.3 g
varav socker18.5 g
Kostfiber16.9 g
Protein38 g
Salt5.4 g
Potassium908.3 mg
Calcium43.1 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt, chiliflakes och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: 1) Använd fler plåtar om det blir för trångt. 2) Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skala morot långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Skär av kanten från sockerärtor och halvera sedan.

Lägg morot, gurka och spetskål i en stor skål.

Hacka örter
3

Finhacka mynta och koriander.

Halvera citrusfrukt.

Stek färs
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt blandfärs, krydda med Ginger Ninja och stek i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt sojasås och socker och stek i 1–2 min, tills karamelliserat.

Ta av från värme och ställ åt sidan.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

Blanda sallad
5

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

Tillsätt salt, en skvätt citrussaft och hackade örter till skålen med grönsaker och vänd runt precis före servering.

Servera
6

Fördela färs, en del av den asiatiska majonnäsen och kålsallad mellan tortillas.

Vik in kanterna och rulla ihop till wraps.

Servera med pommes och resterande majonnäs och sallad.