Skip to main content
Vietnamesisk kyckling-bánh mì

Vietnamesisk kyckling-bánh mì

med picklad morot och asiatisk majonnäs (Obs! Ägg är en skafferivara)
4.0(309)
Kalorier
825 kcal
Protein
49.3g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Sulfiter
  • Vete
  • Gluten
  • Sesam
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Vitlöksflörter

1 st

Mynta & koriander

1 st

Gurka

300 g

Kycklinginnerfilé

25 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Chili

2 st

Baguette

(Innehåller: Vete, Gluten)

1 st

Lök

1 st

Morot

50 g

Asiatisk majonnäs

(Innehåller: Sesam, Ägg, Senap, Soja, Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

2 msk

Vatten* (steg 2)

½ tsk

Socker (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 3)

2 st

Ägg (steg 4)

¼ tsk

Salt (steg 3)

Energi (kJ)3451 kJ
Energi (kcal)825 kcal
Fett35.1 g
varav mättat5.7 g
Kolhydrater76.5 g
varav socker17.3 g
Kostfiber7.7 g
Protein49.3 g
Kolesterol0.2 mg
Salt3.6 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Riv oskalad morot i långa strimlor med en grönsaksskalare. Skär gurka i tunna stavar. Skiva rödlök mycket tunt. Skiva chili tunt. Grovhacka mynta och koriander. Skär baguette på längden.

Pickla morot
2

Blanda vatten* [2 msk | 4 msk], vitvinsvinäger, en nypa salt* och socker* [1/2 tsk | 1 tsk] i en skål. Rör morotsstrimlor i lagen och låt stå tills servering. Blanda kyckling, Vitlöksflörter och en skvätt olivolja* i en skål. VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Stek kyckling
3

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 2-3 min på varje sida tills den fått fin stekyta. Krydda med en nypa salt* och peppar*. För över kycklingen på ena sidan av en plåt med bakplåtspapper. Lägg brödet på andra sidan och tillaga i 5-6 min, eller tills kycklingen är genomstekt. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

Stek ägg
4

Hetta upp en ny skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Stek ägg* [2 st | 4 st] i 4-5 min, tills vitan stelnat men gulan fortfarande är något lös.

Riv kyckling
5

Riv sönder kycklingen i små bitar med en hjälp av en gaffel. Häll av lagen från morot.

Servera
6

Bre baguetterna med asiatisk majonnäs. Toppa mackorna med gurka, picklad morot, koriander, mynta, rödlök, kyckling och chili. Avsluta med stekt ägg på toppen, lägg på baguettelocket. TIPS: Alla grönsakerna kommer inte få plats i baguetten, så blanda resterande grönsaker i en skål och servera som sidosallad!