Skip to main content
Sydamerikanska chorizotacos med strimlad kycklingbröstfilé

Sydamerikanska chorizotacos med strimlad kycklingbröstfilé

med vitlökssås och brynt majssallad
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
1117 kcal
Protein
68.8g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Senap
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

180 g

Tärnad chorizo

(Innehåller: Mjölk)

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

100 g

Spetskål

1 st

Koriander

1 st

Citrusfrukt

1 st

Majs

½ st

Lök

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

½ st

Vitlöksklyfta

1 st

Morot

1 st

Bladpersilja

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till inläggning

½ tsk

Socker till inläggning

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)4675 kJ
Energi (kcal)1117 kcal
Fett57.5 g
varav mättat15.7 g
Kolhydrater83.1 g
varav socker17 g
Protein68.8 g
Salt5.8 g
Stekpanna

Instruktioner

Sylta rödlök
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Halvera citrusfrukt.

Skär rödlök i tunna skivor.

Blanda en generös skvätt citrusfruktsaft, salt och socker i en liten skål.

Vänd rödlök i lagen och ställ skålen åt sidan.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, majonnäs, gräddfil och en nypa salt och peppar i en liten skål. Ställ åt sidan.

Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Dela spetskål på längden och skär den i tunna skivor.

Riv persilje- och korianderblad i grova bitar med händerna.

Blanda spetskål och morot i en stor skål och ställ åt sidan.

Stek majs
3

Häll av majs.

Hetta upp en medelstor stekpanna på medelhög värme.

Stek majs i 4–5 min, eller tills lätt brynt. Ställ åt sidan i en liten skål.

Stek chorizo og kylling
4

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme. Stek chorizo i 5–7 min, eller tills lätt brynt och väldoftande.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

Värm tortillas
5

Under tiden, värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

Tillsätt majs och syltad rödlök (inklusive lagen) till skålen med spetskål och morot. Krydda med salt, ringla över en skvätt olivolja och vänd runt.

Servera
6

Fördela vitlökssås mellan tortillas och toppa med majssallad, chorizo, kylling och resterande olja från pannan.

Garnera med färska örter.